大阪・心斎橋 小顔矯正・整体ピラティスで人気サロン
【ハンドタッチヒーリングMahaloha（マハロハ）】です。
◆ピラティスは何回ぐらいで効果がありますか？？
と質問をいただくのでご紹介させて頂きます。
ジョセフ・ピラティス氏の言葉で
10回で違いがわかり気分がよくなり
20回で違いを理解し
30回で新しい身体に生まれ変わる
という言葉があります。この意味は
初めてピラティスを行った人にとっては、
呼吸や筋肉・身体の使い方などが難しく感じることもあるかもしれませんが、
基本的なところが身につき、
スムーズに気持ちいいなと行えるのが10回
基本をマスターした正しい形で
ピラティスを続けていくことで体に変化を感じてきます。
見た目も少しずつ変化してくるのが20回。
そして、インナーマッスルが鍛えられ、
骨盤や背骨の歪みも整えられ、
身体が本来あるべき正しいポジションに戻り
身体のバランスが整うことで新しい身体に生まれ変わるのが30回。
一度覚えたら一生もの☆
ペタンコなお腹やきれいな姿勢も手に入れられます☆
ピラティスは、呼吸に耳を傾け自分と向き合うこと。
そして動き一つ一つに意識を集中させて行うもの。
そうしたら必ず、身体は、使った分だけ・意識した分だけちゃんと応えてくれますよ。
ピラティスで新しいカラダを手に入れましょう！
こんな方にオススメです
体の歪みが気になる方
マッサージなどに行ってもすぐに症状が戻る方
キレイな姿勢を身につけたい方
運動不足と感じられてる方
ダイエットされたい方
産後の引き締め
代謝を上げ・冷え性改善したい方
そして、マハロハオリジナルの
ピラティスだけより、体が加速度的に変化しやすい
整体とピラティスの相乗効果でみるみる体が変わる
オーダーメイド整体ピラティス がオススメですよ＾＾
【関連記事】写真つき 整体ピラティス驚きの変化
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆誰も教えてくれないキレイ痩せの法則☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
～美容整体・ピラティス専門サロン～
女性専用/完全ご予約制
営業時間 平日10:00～１９:00(最終受付１９：００）
土曜10:00～17:00
定休日 水・日・祝
ご予約・お問い合わせ
MAILメール予約はこちら （２４時間受付しています）
TEL ：06-7860-9123
☆施術・出張レッスン中は電話にでられない場合がございます。
お名前とご連絡先を留守電にお入れ下さい。こちらより折り返しご連絡いたします。
尚、メール予約は出張の際でも対応しておりますのでお急ぎの方はご利用ください☆
Before・After・お客様の声は→クリック
■よくある質問
【MahalohaのHP】
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊