大阪・心斎橋 小顔矯正・ピラティスで口コミ人気サロン
【ハンドタッチヒーリングMahaloha（マハロハ）】の三矢です。
「ピラティス」は、骨盤や骨、筋肉を意識して行っていきます。
そしてヨガの要素も取り入れて、
体の柔軟性とピラティスの筋力の部分を融合させ、
整体メソッドを取り入れて、
体の歪みの修正効果も高めていくのがマハロハ流です！
ピラティスをする際は、
基本的に動きやすい服装、
なるべく体のラインがでやすいものが好ましいです。
皆さんは、マイウェアを持ってきて下さっています＾＾
足は素足だと寒いので、靴下を履いて頂いて大丈夫です。
一番BESTなものが５本指ソックス。
レッグウォーマーなどもオススメです！
なければ普通の靴下でも大丈夫です。
足のエクササイズなどで、
裸足になって頂くこともありますが、履いて頂いて大丈夫です＾＾
かかとは女性の子宮に対応している部分。
なので、かかとやお腹や腰まわりはできるだけ
冷やさないようにしておいてくださいね＾＾
みんなどんな格好でしているの？？など
疑問点があればご相談くださいね＾＾
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初回の方におすすめメニュー
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～美容整体・ピラティス専門サロン～
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