脇の締めを意識して用意の姿勢から動作を行っていく | 道田誠一のブログ
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道田誠一のブログ

整体と空手について書いています。

脇の締めを意識して用意の姿勢から動作を行っていく

 
　木曜日の千唐流空手道直真塾昭島中高部の稽古の話です。
 
　こちらでは鎮東(チントウ)の形の稽古も行っていました。
 
　下イラストはこの形に限らず、千唐流の形の動作の初動作となり用意した時の姿勢になります。
 
 
　右拳を握り、左の掌で右拳を包んでいるところですが、丹田の前におき、気をそちらに集めているところでもあります。
 
　こちらの姿勢で、腕の状態が少し抜けている人がいましたので注意しました。
 
　形の最初の入りのところですので、気が抜けていてはいけません。
 
　かといって、ガチガチに固まっていてはそこからの動きがスムーズにいきませんので、要所要所には気が入っていながらもリラックスもしている必要があります。
 
　指摘したところは肘の位置関係ですが、少し開きが強い状態でした。
 
　脇の締めが上手くいっていないこともありそういう状態になりがちになっていましたので、そちらも意識していただきました。
 
　ここはその締めがありつつも、腕全体としては適度な脱力をはかり、全体の状態としては丸みを帯びている必要があります。
 
　また、胸の開きも必要で、それがあることで立体的な丸みとなるように操作します。
 
　下のイラストは少し最初から進んだ鎮飛(ちんぴ)と呼ばれる箇所です。
 
　
 
　こちらは形の中では二段蹴りの前のところでありその予備動作となります。
 
　そして、この腕の部分にも意味があります。
 
　下イラストはこの動作を含めた二段蹴りまでの分解・解説のところです。
 
　
 
　イラストにあるように相手の襟首を掴み、自分の方に引きこみ崩すところになります。
 
　つまり腕の部分もあまければ、この引きこみは上手くいきません。
 
　猫足立ちをとり、重心を落とす力も利用するところになりますが、腕としては脇の締め、さらに小指側でしっかり絞ってくる必要があります。
 
　脇の締めの意識としてはかたちは変われど、冒頭の形の入りの用意のところにもつながっていきます。
 
　これがあることで、崩しも上手くいきますし、そのあとの技の連携にもつながっていきます。
 
　この二段蹴りまでの動きはわざと自分の方に引き込み、相手が前傾します。
 
　相手はその前傾を元に戻そうして後傾する方向に力で抵抗しますが、その反射を利用して投げ飛ばしつつ蹴りを放っていくことになります。
 
　そのイメージをきちんと持っていただき、こちらの動作を行っていただきました。
 
　稽古としてはここからさらに進んでいきましたが、この記事としてはここまでといたします。
 
 
　
 
　
 
　
 
　
　
 
　
　
　 
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