相手からの見え方も考慮しながら蹴込みの稽古を行う | 道田誠一のブログ
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整体と空手について書いています。

相手からの見え方も考慮しながら蹴込みの稽古を行う

 
　昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。
 
　こちらでは蹴りの稽古を行っていました。
 
　ここでのテーマは一方的に蹴るのではなく、受ける側の見え方も意識した蹴りです。
 
　そのため、いくつかの種類の蹴りを行ったことと、後半はペアを組みその見え方も感じながら行っていきました。
 
　まずは蹴りの中でも基本中の基本である前蹴りです。
 
　蹴りとしてはすべて蹴込みで行われました。
 
　さて、蹴りとしてはいろんな種類のものがありますが、膝のかいこみは共通して重要なところになります。
 
　
 
　ここでは脚の筋力を意識して上げるのではなく、ハラを使い、そこから引き上げるように行っていきます。
 
　また、腰の押し出しも重要になり、それが蹴りの伸びと威力にも関わってきます。
 
　そして、蹴る際は自然に上半身も蹴り足側が一緒に前にいくようにします。
 
　これはナンバの動きになりますが、上半身と下半身を捻らないように動かしていきます。
 
　蹴ったあとは蹴り出しと同じコースになるように膝を屈曲させ引き足をとり前におろします。
 
　これらのアドバイスが加わりながら数がこなされていきました。
 
　こちらは正面から見た場合、ちょうど相手の構え手の肘の下をかいくぐり腹部を正面から狙っていくことになります。
 
　
 
　続いて、三日月蹴りです。
 
　こちらは下イラストの回し蹴りと先ほどの前蹴りの中間の角度をとった蹴りとなります。
 
　
 
　角度は変わったとしても膝をハラで引き上げる意識や上半身の動き、コースなどの気を付けるポイントは前蹴りと共通します。
 
　ここではその角度が変わり、狙う部位も少し変わります。
 
　
 
　斜めからの角度になり、肋骨の下部を狙うことになります。
 
　続いて、回し蹴りです。
 
　こちらも前蹴り、三日月蹴りと蹴りで気を付けるべき点は共通しますが、膝の角度と狙う位置がまた変わります。
 
　
 
　こちらでは横から肋骨を狙うことになります。
 
　これらを単独の蹴りとペアを組んで行うことで見え方の確認をしながらの稽古となりました。
 
　蹴りの種類としてはこの他に後ろ蹴りと回転足刀蹴りの稽古も行いましたが、そちらは別の記事で紹介します。
 
　
 
　
 
　
 
　
 
　
 
　
 
　
 
 
 
　
 
 
　
　 
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