ここではその場の受け→突きの稽古から行なっていきました。
下イラストは下段払い→中段突きのものです。
受け→突きの場合、最初の受けが中途半端になりがちです。
ただ想定しているのは最初の受けにおいて相手の攻撃を捌いていることが前提になります。
それがあってからこその突きになりますで、受けが極まっていなければ相手の攻撃が当たってしまっていることになり、後に続かないことになります。
単独の動きであってもそれを意識して行うことが大切です。
そして、その受けを行いつつ、その後の突きまでの一連の動きを素早く行なっていきます。
一連の動きをスムーズに行うには呼吸も重要で途切らせず、一呼吸で行なっていきます。
これらのことを意識しながら数をこなしていただきました。
続いて、その場の後ろ蹴りの稽古も行なっていきました。
下イラストのようになります。
まず、平行立ちをとり、前蹴りのように膝を前にかいこみ、そこから踵を押し出すようにして蹴り出していきます。この時、つま先はなるべく床側を向けるようにしていきます。
蹴りの場合は同じコースで戻していきますので、蹴り出した足をまた膝を前側にかいこんだところに持ってきてから床に下ろします。
この時、最初は首を動かして後方を確認してから動作を行なっていくことが重要になります。
そして、後ろ蹴りは前蹴りと同様に直線的な軌道になりますので大腿部を外に開かないようにして動かしていきます。
大腿部を外に開くと先ほど書いたつま先側も横に向いてしまうことになります。
そうなると後ろに向かっての横蹴りになってしまい違う種類の蹴りになります。
そういったところも注意しながら数をこなしていきました。
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