受けから突きの動作でも腰の動きを意識する | 道田誠一のブログ
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道田誠一のブログ

整体と空手について書いています。

受けから突きの動作でも腰の動きを意識する

 
　昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。
 
　こちらでは、その場の受け→突きの稽古を行っていました。
 
　比較的最近入った子供たちでその場の受け→突きを慣れていない子たちも少しずつ慣れ始めています。
 
　まず、左右の腕の切り替えかたを覚えていきますので、初学者の子たちはそれでいいのですが、継続して行っている子たちはさらにレベルアップしていただきます。
 
　下は下段払い→突きのものです。
 
　
 
　そのひとつのポイントですが、腕の動きを覚えたら、腰の動きも連動させていく必要があります。
 
　それがあることで、ようやく全身を使った動きになっていきます。
 
　腰の動きを連動させるのは、単発の動きもそうですが、この受け→突きの場合は受けを行っている時も腰を動かして、その後の突きにつなげていきます。
 
　動きとしてはコンパクトになりますので、わかりづらいところではありますが、慣れている人たちには改めて確認し、そちらも意識していただきました。
 
　その確認の際ですが、昨日はきちんと動いている子を稽古生全員の前に呼び出して見本で動いていただきました。
 
　確認の際は最初は私は何も言わず、稽古生の皆さんに見本で呼び出した子のどこか良いのかを探していただきます。
 
　質問内容が頭に入っている子はすぐに答えてしまいますが、昨日はそうではない子がすぐに回答してくれました。
 
　そういった子たちの成長している姿を見て私も嬉しく思いました。
 
　ただ、頭で理解しつつも、身体で表現していくのが稽古になります。
 
　さて、その腰の連動と足からのパワーを突きに乗せる時に手助けしてくれるのが、内八字立ちです。
 
　
 
　
　この内八字立ちは足の親指からの締め上げを強力にしてくれるものですが、それがあることで、腰を動かした時も丹田を意識させ、体軸を乱さず動くことができます。
 
　逆にこの立ち方ができていなければ、そういった動きも養成されずらくなります。
 
　だからこそ、この内八字立ちが大切にもなります。
 
　そして、見本で呼び出した子は高学年の子ではなく、まだ低学年の子です。
 
　低学年ながらも、立ち方が非常に優れており、それがあるからこそ、こういった受け→突きの連続の場合でも腰をきちんと動かすことができるのです。
 
　稽古の中ではそういった立ち方の重要性をこういった見本の子を例にとり、再度また確認しながら進めていきました。
 
　
　
 
　
 
　
 
　
 
　
 
　
 
　
 
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