基本の足刀横蹴りの稽古 | 道田誠一のブログ
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道田誠一のブログ

整体と空手について書いています。

基本の足刀横蹴りの稽古

 
　昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。
 
　この日は最初に五感をフル活用、そして、高めていくのが武道・武術ということをお話しました。

　今は夏で日本は四季というものがあります。

　暑さを肌で感じながら生活はしているわけですが、他の感覚もより意識して過ごすことも高めることの一つになります。

　昨日は稽古中にもセミの鳴き声が聞こえていましたが、そういったところも日本の夏の風物詩になります。

　稽古の最初と最後に行う黙想は心を鎮める意味もありますが、視覚を遮断し、他の感覚を研ぎすます意味もあります。

　黙想をしている最中、音に意識を向ければセミの鳴き声もけっこう入ってきます。

　そういったことも感じ、どう処理していくかも大事になるわけです。

　話の中では稽古中だけではなく普段の生活の中でもそういった季節を意識的に感じながら過ごすことも話ながら進めていきました。

　さて、動作としては足刀横蹴りの稽古も行いました。

　足刀横蹴りは前蹴り同様に空手道の蹴りの代表的なものの一つです。

　こちらは足刀を使うのが特徴です。

　足刀は下イラストのようになります。




　足刀は親指は上に反らし、他の四指は下に曲げます。

　これにより絞りを作り、強化をはかります。

　当てる部位イラストの踵側の○が付いた部位になります。

　まず、こちらのかたちの確認をしていきました。

　この確認のあと、次は蹴り全体の動きの確認です。

　身体の向きに対して、サイドに蹴りますので、視線は横になります。

　そのためにも首は横に向けて行っていきます。

　そこからですが、基礎の場合、他の蹴り同様挙動を分割して行います。

　イラストにあるように膝のかいこみ、蹴り脚の伸展、屈曲、もとの立ち方に戻るのに分けて行っていきました。



　蹴りの場合、膝のかいこみはハラを使って引き上げていきます。

　この部分を特に意識していただきながら動作を行っていただきました。

　また、最初に挙げたイラストにある足刀部を相手に当てるためには腰を捻り臀部を相手に向けるようなかたちが必要になります。

　これがあることで相手に接触した際に反作用も受け止めることが可能になります。

　武技としては相手からの反作用に負けず、押し込めることも必要で、この操作が大切になります。
　
 　そういったことも注意しながらの稽古となりました。
 
　
　
 
　
 
　　
 
　
 
　

 

　

 

 

 

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