用意の姿勢の際に肘打ちを意識する | 道田誠一のブログ
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道田誠一のブログ

整体と空手について書いています。

用意の姿勢の際に肘打ちを意識する

 
　昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。
 
　こちらでは昇級審査に向けて稽古を行っています。
 
　こちらではグループ分けをして稽古していました。
 
　他の先生に担当していただいたクラスもあり、そちらのクラスでは基本型Ⅲをみていただきました。
 
　基本型Ⅲのことは昨日の記事で書いていますので、そちらも参照していただければ幸いです。
 
　この記事では全員で行ったものと私のグループの話です。
 
　全員ではその場の猿臂の稽古を行いました。
 
　猿臂は肘打ちのことです。
 
　接近戦の技であり、強力な武器になります。
 
　猿臂の基礎は千唐流で行われる基本の中の用意の姿勢ですでにでてきます。
 
　下はその場の突きや受けの際に行われる用意の姿勢です。
 
　
 
　この用意の際に引き手を背中側に引きます。
 
　用意とはいってもこちらがそのまま後ろに向かっての肘打ちつまり後ろ猿臂としても意識することが武技としては必要になります。
 
　武道・武術には無駄な動きはありません。
 
　用意の際の後ろ猿臂の意識はその場の基本から常によく注意する部分ではありますが、改めてまた意識していただきました。
 
　その確認から行い、前猿臂に進みました。
 
　下写真のようになります。
 
　
 
　猿臂の場合、より強力にするためには前腕と上腕の角度を鋭角にする必要があります。
 
　前猿臂の場合は肘の中でも前腕側を当てていきます。
 
　前腕の絞りも重要で手の甲が天井方向に向くかたちをとりながら当てていきます。
 
　千唐流ではその場の動きは内八字立ちが用いられ、この内八字立ちをキープしながら動くことが必要になります。
 
　肘を当てようと動かす場合、体幹部が捻られ土台の足の締めが中途半端ですと簡単その立ち方が崩れてしまいます。
 
　それは他の方向への猿臂もそうで、そのまま脚全体の絞りの訓練にもなっています。
 
　下は上方向への猿臂である揚げ猿臂です。
 
　
 
　こちらでよくありがちなのが前腕の絞りができていないかたちです。
 
　そういった状態は掌側が床方向に向いている状態です。
 
　絞りを上手く活用するためには掌側が顔側に向いている必要があります。
 
　こちらはその部分も注意していただきながら数をこなしていきました。
 
　他にも猿臂の動作を行い基本動作に進んでいきましたが、記事としてはここまでといたします。
 
　  
 
　
　
　
 

 

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