木曜日の千唐流空手道直真塾昭島少年部の稽古の話です。
こちらの稽古の中で抜塞(バッサイ)の形を行っていました。
こちらの動作の中でアドバイスしたところです。
下イラストは四股立ちでの下段払いからの前蹴りの箇所です。
下段払いの後に腕を前に出しているのがわかるかと思いますが、この動きは相手の胸ぐらを掴むところです。そこから次の動作の前蹴りにつなげます。
前蹴りを行う際に腕を腹部に引き寄せながら行いますが、こちらは胸ぐらをつかんだ相手を自分の方に引き寄せ倒しながら蹴りを行う動作となります。
この腕の動きが中途半端になっていたため、注意して行っていきました。
腹部に引き寄せることはそのままハラの意識につながり、ハラの強化もこの動作で行っています。
続いて、双手突きの箇所です。
上イラストのようになり、結び立ちから正整立ちになりながら両拳を前に出していきます。
ゆっくりと呼吸に合わせて息を吐きながら行っていきます。
ゆっくりなところだからこそ立ち方や腕の出し方など抜けがあると目立ちますが、正整立ちが広くなり過ぎていたり、拳を出す際に拳の捻りが早かったりしている子がいました。
拳を捻るのは基本通り相手に当たる際に捻っていきます。
ゆっくりでもそのタイミングを合わせてイメージして行うことが大切でそこが雑になってはいけません。
そのほかにも注意したところもありましたがこの記事ではここまでといたします。
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