昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。
こちらではオンラインでの稽古が行われています。
昨日はその場の突きの後に手刀打ちの稽古も行っていきました。
まず手刀のかたちの確認から行っていきました。
手刀のかたちの基礎としては親指は曲げこみ、他の４指は伸ばします。
当てる箇所は上イラストの黒塗りの箇所です。
その位置を確認してから外回し打ちから行いました。
下イラストのようになり手首のスナップも意識して行います。
その場の基礎になりますので、突きや受け同様に反対側の腕は引き手をとり、そうすることで中心軸を中心に絞ることができます。
狙うところは相手の首になり、そちらのコントロールにも注意しつつ数こなしていきました。
続いて内回し打ちです。こちらも首を狙います。
下イラストのようになります。
向きは異なりますが下イラストのように反対の頭部の横に腕を屈曲させながら持ってきつつ、そこから腕を伸展させて打ち込んでいきます。
このかたちも重要で基礎の中では中途半端には行わず、腕を屈曲させるのと上半身を内側に畳み込むようなかたちから一気に広げるかたちをとり、動かしていきます。
続いてはこの外回し打ちと内回し打ちを同じ腕で連続で行うものを行いました。
腕の切り替えしや上肢を器用に扱う訓練にもなります。
続いて、基本の蹴りの後に連蹴りの稽古も行いました。
今回は三連蹴りを行いました。
ここでは前蹴り→横蹴り→回し蹴りを同じ脚で連続で行うもので行いました。
下段で行いましたが正確に下段の膝上の部分を狙います。
そして、連続で行うためには引き足が大切です。
蹴った後に素早く引くことで次の蹴りにつなげることができます。
そういったところも注意しつつ行っていきました。
稽古としてはもう少し行いましたが、記事としてはここまでといたします。
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