一昨日の千唐流空手道直真塾吉祥寺少年部の稽古の話です。
こちらも来月行われる昇級審査のための稽古がメインになっています。
こちらでは、その場の蹴りの稽古で後ろ蹴りも行いました。
その場の後ろ蹴りは平行立ちをとり、イラストのように後方に対して蹴りを放ちます。
蹴りの基本として膝のかいこみが重要になりますが、後ろ蹴りも同様になります。
そして、きちんと後ろを見てから蹴るということもポイントです。
慣れていないと、どうしても足を出すことがメインになってしまい見てから蹴るということがおろそかになりがちです。
そうならないために首を動かして後方を確認してから動くように注意して行っていただきました。
また、蹴りの場合は出すコースと引くコースを同じにとることも必要ですので引き足側も注意していきました。
型の稽古の中では「基本型Ⅱ(きほんがたに)」も行っていました。
下はその中にでてくる四股立ちによる下段手刀受けです。
この動きは前進と後退が行われ、前進する時はゆっくりと後退する時は素早く行われます。
それぞれ想定している状況は違いますが、手刀受けをきちんと行うことは同様です。
親指は曲げ、他の四指はきちんと伸ばしてそのかたちを保持します。
そのかたちができていなければ芯がない弱いものになってしまいますので、受けとしての機能を果たせません。
指先まで気を通す意識で行っていただきました。
下イラストも基本型Ⅱにでてくるものですが、四連蹴りです。
正面に対して前蹴り、横蹴り、回し蹴り、後ろ蹴りの連続になります。
基本で行う蹴りを組み合わせた移動しながらの連続のものになりますが、連続で行うことで単発で行うものとは違った身体操作が求められます。
蹴りの種類に合わせて膝のかいこみの角度を変えて行いますが、二本目の横蹴りでは正面に対して行うものになりますので、膝を正面から見たら内側にかいこむ必要があります。
逆に三本目の回し蹴りは少し外側にかいこみします。
一本目と四本目の前蹴りと後ろ蹴りは真っすぐにかいこみを行います。
ただ後ろ蹴りは回転を伴ったものになりますので、基本で行う視線確認とともに体軸とバランス感覚も必要とされます。
そういったところも意識していただきながら、数をこなしていただきました。
記事としてはここまでといたします。
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