足運びにおいて足の微妙な捻れをなくす | 道田誠一のブログ

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整体と空手について書いています。

 昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。

 

 後半からですが、組手のグループと形のグループに分かれての稽古となりましたが、私は形の稽古を行っていました。

 

    「壮鎮(そうちん)」の形を行っていましたが、その際に中山先生からアドバイスをいただきました。

 

   下イラストは四股突きからの鍵足立ちでの突きの箇所です。

 

    鍵足立ちでの突きは上イラストの右側ですが、足を前にクロスしているのがわかるかと思います。

 

    この鍵足立ち以外に四股立ちから前に足をクロスしながらの運足がこの形にはここ以外でもいくつかありますが、前に足をクロスする際の足の使い方で注意が入りました。

 

    この時に足の使い方として微妙な捻れが入っていたためです。

 

    捻れの状態としては足を進行方向に出す際に足先が外に開くような捻れが入っていることでしたが、そういった捻れはないようにしないといけません。

 

    別の言い方をすると足首から先のブレになりますがブレがあることでそこが停滞して見えてしまうのです

 

    動きの中なので、一瞬の停滞ですが、それが隙になり武術的にはそこで攻撃をもらってしまいます。

 

 また形としての演武の際も、滞りがあるように見え、見え方としてもよくありません。

 

   そういったところから停滞なくスムーズに足運びができるよう意識して動作を行いました

 

 下イラストは同じくこの形の中の最後の方の動きです。

 

 

 

 

 ここは足を踏み込みながらの下段払いです。
 
 この時、重心が少し後退気味で注意されました。
 
 踏み込みながらの下段払いですが、立ち方は千唐流の基本としての正整立ちが求められます。
 
 正整立ちは前足と後ろ足の体重配分は五分五分でありどちらかに偏ってはいけません。
 
 ですので、前屈立ちでもなく後屈立ちでもいけません。
 
 もちろん相手の反作用があることが前提ですので、意識としては前への意識がないといけません。
 
 また足を引き上げて落とす動作のため重心が前にいっているように見えますが、身体の使い方としては五分五分で両足で受け止められるようにします。
 
 それはしっかりと重力を活用したものになるわけですが、重心がしっかりと真下に落ち、かつ下段払いが正しいかたちに極まるように注意しながら動作を行いました。
 
 中山先生からのアドバイスとしてはこの他にもいくつかありましたが、記事としてはここまでといたします。
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
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