やっと秋めいてきましたね。
日曜日が３３度位の温度で、真夏日が最後だったようです。
エアコンを使わなくて良い日中とは、大変ありがたいものです。
夜も使わないで良さそうな温度ですが、
湿気があるので、引き続きエアコンは２５度以下設定で、着けておいてください。
除湿が必要な地域に住んでる方は、除湿機もまだ必要です。
「木登りの名人」 のところでお話しお伝えしたように、
「あぁ、やれやれ、山場は済んだかな」
と思った時こそほど、気を付けないと体に響くのです。
夏の暑さ ー 秋の入り口も、全く同じです。
季節の変わり目なので、風邪をひいている人が増えてきました。
しかしこの一方、風邪が上手く経過できない方や、
そもそも風邪がちゃんと引けないで、「毎日が、だるい！」と言う方もいます。
風邪の急処は、
胸椎5番、胸椎10番、腰椎1番、腰椎3番です。
特に、胸椎5番は、注意したい処です。
この胸椎５番に有効にアプローチする方法として、
肩甲骨を動かす運動を当会ではお伝えしています。
風邪の急処はこの肩甲骨の間ですから、
肩甲骨の間に蒸しタオルをすることも、重要です。
風邪の経過がおもわしくない方、なかなか熱が出ない方は、
もしくは体を冷やした方は、後頭部です。
正岡子規さんの写真がとても良いので、
いたずら書きさせてもらいます。
矢印の先の処は、「後頭隆起」と解剖学用語で言われる場所があります。
本当に写真のように、 ぼこっと飛び出ている部分なのです。
ここに蒸しタオルを、当ててください。
ここに蒸しタオルを当てて、手ぬぐいなどで鉢巻のようにして蒸しタオルを止めれば、
家事をしながら、後頭部への蒸しタオルもできます。
風邪の経過を確実にさせる、早めるためには、まずはこの辺が必要です。
補助的に肋骨を緩めるだとか、捻転することも大事です。
(秋が深まれば、また別の体操が必要になってきます）
心理的な大きな改革があったり、
身体的な大きな改革があるときは、
必ず、風邪を引くものです。
風邪を引かなければ、それは、
「気休め程度でしかない変化だった」と言うことです。
高熱を出すことによって、脳の中や、筋肉の間、関節に溜まっている古い脂。
この塊が、初めて溶けてくれるからです。
この古い結合が消去されて溶けて、初めて心も体も変わったと言えます。
この古い脂が、心や体の動きを邪魔しているのです。
簡単に言えば、
こうした古い脂を溶かすための、高熱＝風邪が必要なのです。
これでこそ、心の動き、体の動きが、初めて変わります。
さて、今月も関西出張をします。
今月以降のスケジュールです。
10月
21日【満員御礼】
22日７時〜、８時〜、
11月
11日１４時〜、１７時〜、
12日７時〜、８時〜、１１時〜、
25日【満員御礼】
26日７時〜、８時〜、１１時〜、
12月
9日１４時〜、１５時〜、１６時〜、１７時〜、１８時〜
10日７時〜、８時〜、９時〜、１０時〜
23日【満員御礼】
24日７時〜、８時〜、９時〜、１０時〜
以上です。
今の所の予定です。
スケジュール調整など、よろしくお願いします。
風邪は、早くかかって、早く治しましょう♪
（感謝）
セルフ整体道場・新宿天心會 吉田直樹 拝
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