私は子孫では無いようですが、吉田兼好さん。
彼が、「徒然草」という作品を残しました。
この中に「木登り名人」の逸話があります。
私の頃は中学校で習いました。
下の写真は、私が中学校の頃、教科書に落書きした図です。
(嘘です。 誰か描いてくれませんかね…😭)
曰く「危険な所から、安心できる位置まで来た時こそ、注意なさい」です。
今年の夏も３６度、３７度と酷暑でした。
立秋からこれも少しづつ楽になってきます。
こんな過ごしやすくなった時こそ注意が、 丁寧なケアが必要です。
「危険な所から、安心できる位置まで来た時こそ、注意なさい」 なのです。
ちょうど今は「ああ、あんなに暑かった夏が終わる。
少し楽になってきたな、これでまた気持ちの良い楽な季節になるぞ♪」
と、体が安心し、油断できている時なのです。
東京は昨日の夜も28度でした。
28度、30度を切ると、私も散歩をしようと言う気になってきます。
私の体的には３２度を越して、長い時間歩いていると、
おかしくなります。
これからの季節は、30度を切る夜が当たり前になります。
日差しの変化とともに、この温度の変化を体はハッキリ感じ取り、
体は変化していきます。
この時に、培った夏の疲れを総精算をします。
３６度、３７度といった高い温度から、
２８度以下と言う安心できる温度に、落りてきているからです。
まさに「過ちすな」です。
最近、調子を崩す人が増えてきました。
変化に早い人たちですね。
この時にちゃんと整えておくと、
秋がとても楽になるし、冬は快適、春が花粉症と縁を切りやすくなります。
これが「過ちす」で、油断して怪我をしてしまう、つまり、何もしないと。
運が良いと、大風邪を引きます。
運が悪いと、風邪も、楽に経過できないので、
薬などを使ってさらに悪い方向に持っていったり、
そもそも風邪をひけなかったりします。
ここまでになってしまうと、秋がとても苦しくなります。
秋の鬱も、夏の経過の失敗です。
そして冬は、凍てつくように寒く感じる。
温度計を見ると、さほど寒くないのに。
そして春は、花粉症がキツくなってしまうのです。
(花粉症の悩みがある人は、もう今からスタートしてください)
季節を一つ一つ丁寧にけじめを、つけていくことが大切です。
「木登り名人」の逸話の様に、
「楽になった時こそ程、注意したい」場面は、様々あります。
例えば、
高熱の風邪の後や、
激しい会社からの引退直後や、
難しい試験や大会を乗り切った後です。
過ごし方を間違えると、鬱病や、ひどい症状となって化るからです。
人間の心身は、どうか丁寧に扱って下さい。
（感謝）
セルフ整体道場・新宿天心會 吉田直樹 拝
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