千葉・鎌ヶ谷 骨盤に触れず、たった2分で生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善!ピュービスアジャストメソッド
  • 25Feb
    • 【満員御礼】ピュービスアジャストメソッド講習会開催!

      ●【満員御礼】ピュービスアジャストメソッド講習会開催!骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。昨日の2月24日にピュービスアジャストメソッドの講習会を開催いたしました!今回の講習会では、以下のことをお伝えいたしました。・生理の基本知識・生理痛(月経困難症)の種別・機能性月経困難症の根本原因・生理痛の原因となる骨盤の歪み(関節編)・生理痛の原因となる骨盤の歪み(筋肉編)・恥骨の歪みのチェックポイント(実技)・恥骨の歪みの調整法(実技)参加された方々は、素人の方やすでにセラピストとして活躍されている方もいらっしゃり、講習内容をお伝えするのに工夫をいたしました。その甲斐あって、参加された方々全員が満足いく内容になったと感想をいただきました。その中でも、「こんなに簡単でいいんですか!?」という感想が多く聞かれました。簡単だから、再現性があって、どなたでもできるからこそ、私はこの技法を広めたいと思ったので、この感想は非常に嬉しいものでした。今回参加できなかった方もぜひ次回の開催の際は、お申込みお待ちしております!

      101
      テーマ:
  • 22Feb
    • 【意外な発見】花粉症と生理痛

      ●【意外な発見】花粉症と生理痛骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。2月24日に開催するピュービスアジャストメソッドの講習会が定員となりましたので、お申込み受付を終了いたします。キャンセル待ちでもいいという方は引き続きお申込みを受付しております。万が一空きが出た際はご案内をお送りいたします。キャンセル待ちのお申込みは、hasikei@yahoo.co.jpまでご連絡ください。「講習会キャンセル待ち希望」とだけ件名に書き、本文は空白で大丈夫です。今回の講習会では、以下のことをお伝えする予定です。・生理の基本知識・生理痛(月経困難症)の種別・機能性月経困難症の根本原因・生理痛の原因となる骨盤の歪み(関節編)・生理痛の原因となる骨盤の歪み(筋肉編)・恥骨の歪みのチェックポイント(実技)・恥骨の歪みの調整法(実技)今回参加できなかった方もぜひ次回の開催の際は、お申込みお待ちしております!――――ここより本文――――そろそろ花粉症の季節になりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?花粉症は、アレルゲン(アレルギーの原因)である花粉と、体内の免疫細胞が反応して生じるものですが、その際、体は緊張状態になっております。自律神経でいえば、アクセルの神経である交感神経が優位になっているというふうに言えます。こんなとき、女性が生理時にどうなるかと言えば、生理痛の悪化が生じやすい可能性があります。交感神経が優位ということは、体内の緊張が高まり、筋肉は硬くなって動きにくくなります。当然、経血の排出に必要な骨盤周りの筋肉も固くなって、スムーズな経血の排出を阻害してしまい、生理痛を引き起こしてしまうのです生理痛と花粉症という一見関係なさそうな事柄ですが、体内ではつながっているのです。現在花粉症対策はいろいろとあります。ぜひご自分にあった対策を行い、花粉症だけでなく生理痛にも対応されることをおすすめいたします。ピュービスアジャストメソッド講習会日時 2月24日(日)10〜12時場所 JR上野駅より徒歩7分    のレンタルスペース    ※当初告知していた場所と変更しました    ※場所の詳細は参加者の方に直接お知らせします参加費 6,000円(税込み、当日の受け渡し、領収書は出ません)持ち物 タオル、必要であれば筆記用具服装 スカート不可、動きやすい服装でお願いします最少催行人数 2名最大催行人数 4名

      47
      テーマ:
  • 20Feb
    • 【満員御礼】ピュービスアジャストメソッド講習会

      ●【満員御礼】ピュービスアジャストメソッド講習会骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。2月24日に開催するピュービスアジャストメソッドの講習会が定員となりましたので、お申込み受付を終了いたします。キャンセル待ちでもいいという方は引き続きお申込みを受付しております。万が一空きが出た際はご案内をお送りいたします。キャンセル待ちのお申込みは、hasikei@yahoo.co.jpまでご連絡ください。「講習会キャンセル待ち希望」とだけ件名に書き、本文は空白で大丈夫です。今回の講習会では、以下のことをお伝えする予定です。・生理の基本知識・生理痛(月経困難症)の種別・機能性月経困難症の根本原因・生理痛の原因となる骨盤の歪み(関節編)・生理痛の原因となる骨盤の歪み(筋肉編)・恥骨の歪みのチェックポイント(実技)・恥骨の歪みの調整法(実技)今回参加できなかった方もぜひ次回の開催の際は、お申込みお待ちしております!ピュービスアジャストメソッド講習会日時 2月24日(日)10〜12時場所 JR上野駅より徒歩7分    のレンタルスペース    ※当初告知していた場所と変更しました    ※場所の詳細は参加者の方に直接お知らせします参加費 6,000円(税込み、当日の受け渡し、領収書は出ません)持ち物 タオル、必要であれば筆記用具服装 スカート不可、動きやすい服装でお願いします最少催行人数 2名最大催行人数 4名

      15
      テーマ:
  • 19Feb
    • なぜわずかな調整で生理痛か楽になるのか?

      ●なぜわずかな調整で生理痛か楽になるのか?骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。2月24日に開催するピュービスアジャストメソッドの講習会のお申込みを受付しております。詳細はこのブログの最後にありますので、ぜひご覧ください。ピュービスアジャストメソッドの調整は2分だけで終わりますが、それでなぜ生理痛が楽になるのかとお尋ねをいただきます。それは、ピュービスアジャストメソッドでは子宮内膜症や子宮筋腫などの器質的月経困難症以外での機能的月経困難症の原因を骨盤周りの筋肉と関節の固さだと解明したためです。そこを柔らかくすればスムーズな経血の排出を促すことができるというごくごく簡単な理屈です。そのために、あれをやってこれをやってといろいろなことをする必要もなく、特別な道具を使う必要もないと感じております。2分間だけ集中して、骨盤の関節と筋肉に刺激を加えることで、本来の柔らかさを取り戻すことができるのです。もちろん、複雑な状態になった歪みは専門的な治療も必要になることもありますが、一般的な機能性月経困難症に分類できる生理痛についてはピュービスアジャストメソッドで十分対応できると自負しております。そんな簡単で効果絶大なピュービスアジャストメソッドが学べる講習会みなさまのご参加お待ちしております!ピュービスアジャストメソッド講習会日時 2月24日(日)10〜12時場所 JR三河島駅より徒歩5分    JR日暮里駅より徒歩7分    のレンタルスペース    ※場所の詳細は参加者の方に直接お知らせします参加費 6,000円(税込み、当日の受け渡し、領収書は出ません)持ち物 タオル、必要であれば筆記用具服装 スカート不可、動きやすい服装でお願いします最少催行人数 2名最大催行人数 4名↓お申し込みフォームhttps://www.agentmail.jp/form/ht/11154/1/皆様のご参加をお待ちしております!※万が一、最少催行人数に達しない場合は、大変申し訳ありませんが、開催を延期することもございます。あらかじめご了承のほどお願いいたします。

      23
      テーマ:
  • 18Feb
    • 【体験者談】こんなに簡単でいいんですか!?

      ●【体験者談】こんなに簡単でいいんですか!?骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。2月24日に開催するピュービスアジャストメソッドの講習会のお申込みを開始いたしました。詳細はこのブログの最後にありますので、ぜひご覧ください。さて、ピュービスアジャストメソッドの一番の特徴である簡単さについて、実際に体験された方の中で題名のような感想を述べる方が結構いらっしゃいます。簡単だから、効果がないのではと思われてしまいがちですが、容易に手に入る水が人間には必要不可欠であるように、手に入りにくさと重要さというのは本来関係のないものです。もちろん、複雑な状態になった歪みは専門的な治療も必要になることもありますが、一般的な機能性月経困難症に分類できる生理痛についてはピュービスアジャストメソッドで十分対応できると自負しております。そんな簡単で効果絶大なピュービスアジャストメソッドが学べる講習会みなさまのご参加お待ちしております!ピュービスアジャストメソッド講習会日時 2月24日(日)10〜12時場所 JR三河島駅より徒歩5分    JR日暮里駅より徒歩7分    のレンタルスペース    ※場所の詳細は参加者の方に直接お知らせします参加費 6,000円(税込み、当日の受け渡し、領収書は出ません)持ち物 タオル、必要であれば筆記用具服装 スカート不可、動きやすい服装でお願いします最少催行人数 2名最大催行人数 4名↓お申し込みフォームhttps://www.agentmail.jp/form/ht/11154/1/皆様のご参加をお待ちしております!※万が一、最少催行人数に達しない場合は、大変申し訳ありませんが、開催を延期することもございます。あらかじめご了承のほどお願いいたします。

      28
      テーマ:
  • 16Feb
    • たった1日で身に付き、一生使える施術法です!

      ●たった1日で身に付き、一生使える施術法です!骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。2月24日に開催するピュービスアジャストメソッドの講習会のお申込みを開始いたしました。詳細はこのブログの最後にありますので、ぜひご覧ください。さて、ピュービスアジャストメソッドについて難しいのではないか1回で身につけられるのかと心配の声も聞かれます。そんな方の疑問にお答えいたします。この施術法のもととなったのは、当時勤めていた整骨院で院長先生が教えてくれた恥骨の調整法でした。どんなものかと言えば、患者さんに股関節の開閉運動をしてもらい、それに対して術者が手を少し添えるだけというものでした。非常に簡単で、私も教えてもらってその日どころか10分もしないうちにマスターしました。その後、自分なりに改良を加え、さらに理論的な根拠を追求し、メソッドとして確立いたしました。今回は2時間という講習の時間を設けておりますので、十分たっぷりと時間を割いてマスターいただけることは間違いありません。みなさまのご参加お待ちしております!ピュービスアジャストメソッド講習会日時 2月24日(日)10〜12時場所 JR三河島駅より徒歩5分    JR日暮里駅より徒歩7分    のレンタルスペース    ※場所の詳細は参加者の方に直接お知らせします参加費 6,000円(税込み、当日の受け渡し、領収書は出ません)持ち物 タオル、必要であれば筆記用具服装 スカート不可、動きやすい服装でお願いします最少催行人数 2名最大催行人数 4名↓お申し込みフォームhttps://www.agentmail.jp/form/ht/11154/1/皆様のご参加をお待ちしております!※万が一、最少催行人数に達しない場合は、大変申し訳ありませんが、開催を延期することもございます。あらかじめご了承のほどお願いいたします。

      50
      テーマ:
  • 13Feb
    • 【お申し込み開始】2月24日ピュービスアジャストメソッド講習会

      ●【お申し込み開始】2月24日ピュービスアジャストメソッド講習会骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。2月24日に開催するピュービスアジャストメソッドの講習会のお申込みを開始いたしました。詳細は下記のとおりです。皆様のお申込みをお待ちしております!ピュービスアジャストメソッド講習会日時 2月24日(日)10〜12時参加費 6,000円(税込み、当日の受け渡し、領収書は出ません)持ち物 タオル、必要であれば筆記用具服装 スカート不可、動きやすい服装でお願いします最少催行人数 2名最大催行人数 4名↓お申し込みフォームhttps://www.agentmail.jp/form/ht/11154/1/皆様のご参加をお待ちしております!※万が一、最少催行人数に達しない場合は、大変申し訳ありませんが、開催を延期することもございます。あらかじめご了承のほどお願いいたします。

      60
      テーマ:
  • 12Feb
    • 【必見】2月24日ピュービスアジャストメソッド講習会開催!

      ●ピュービスアジャストメソッド 講習会詳細が決定しました!骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。長らくお待たせいたしました講習会について詳細が決定しました!また変更点がありますので合わせてご連絡いたします。まず日程は告知した通り2月24日(日)です。時間はAM10時~12時の2時間。本当はもう少し長めに時間をとりたかったのですが諸事情により、2時間とさせていただきます。その代わり講習会の料金を初回特典として30,000円から10,000円にしたのにさらにプライスダウンして6,000円といたします!ピュービスアジャストメソッドは極めてシンプルな内容のためこの時間でも十分にご理解およびマスターいただけると思います。場所は、JR三河島駅より徒歩7分程度のレンタルスペースになります。三河島駅は常磐線沿線で日暮里駅と南千住駅の間に位置する駅となります。詳しい場所はお申し込み者様に直接お伝えいたします。最少催行人数は2名です。持ち物は、練習時に頭に敷くタオルをご用意ください。ペンやノートなどのメモをできる筆記用具は必要に応じてご用意ください。また練習時には股関節の動きの調整をするためスカートは不可とします。できるだけゆったりとしたパンツスタイルにてお願いいたします。詳細をまとめたものを記載いたします。ピュービスアジャストメソッド講習会開催日時 2月24日(日)10~12時開催場所 JR三河島駅より徒歩7分のレンタルスペース(参加者に個別に伝えます)参加費 6000円(当日手渡し、領収書は出ません)持ち物 タオル服装 スカート不可 ゆったりとしたパンツスタイル最少催行人数 2名(万が一、開催4日前までに参加人数が2名に達しないときは開催を延期いたします)お申し込みフォームの作成が遅れておりまして、明日までに作成完了予定です。早く申し込みたい方は、下記メールアドレスまでご連絡下さい。hasikei@gmail.com

      21
      テーマ:
  • 11Feb
    • ○○が悪いと生理痛をひどくする!

      ●○○が悪いと生理痛をひどくする!骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。ピュービスアジャストメソッドでは、腹筋、骨盤底筋群、脚の内転筋群の固さが経血のスムーズな排出を障害することで、生理痛を引き起こすと考えております。さて、それらの筋肉を固くする原因とは何があるのでしょう。その代表的な原因が、姿勢です。特に現代人は座りっぱなしが多く腹筋は縮んだ状態骨盤底筋群は圧迫された状態足が開いて内転筋群が伸びた状態が続くことで、固くなっていきます。座りっぱなしは生理痛だけでなく、健康も阻害する悪しき習慣です。心当たりのある方はぜひご自分の生活を見直されることをおすすめいたします。【ピュービスアジャストメソッド講習会詳細追加!】骨盤に触れずに、たった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善する魔法のメソッド・ピュービスアジャストメソッドの講習会を開催いたします。前回までは体験会としましたが、すでに学びたい、導入したいという声が届いておりますので、思いきって最初から講習会とさせていただきました。開催日は2月24日(日)、場所は東京近郊を予定しております。参加費は、30,000円を今後予定しておりますが、初めての開催ということなので破格の10,000円といたします。自分の生理痛も改善して、ご家族や友人のケアもでき、施術者ならご自分のメニューにも導入できるのですから、非常にお得な講習会だと考えております!開催場所が決定次第、お申し込みフォームを開設いたします。お楽しみに!

      19
      テーマ:
  • 10Feb
    • 【必見】生理痛を引き起こす原因

      骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。これまでのブログで子宮内膜症や子宮筋腫などの器質性月経困難症以外の機能性月経困難症の原因は骨盤の関節と恥骨に付着する筋肉が固くなることだと説明してきました。さて、そもそもなぜ固くなるのか。その原因を列記すると運動不足(座りっぱなしも含む)冷え(食事、入浴、服装、住居など)ストレス(人間関係、仕事、お金など)飲食(糖質、化学調味料、冷たいのみものなど)目の使いすぎ睡眠不足浅い呼吸などが代表的なものです。見てわかる通り、特別なことはなにもなく生活の乱れが原因なのです。ある方は、生理はその人の一ヶ月の生活の通知表というように表現していますが、まさにその通りだと思います。もちろん生まれつきの遺伝や疾患などもあるので、全部が全部とは言いませんが、歳とともに生理痛がひどくなってきたという方は、生活の乱れが原因だと考えてよいと思います。このような生活の乱れが続くと身体が固くなり、万病のもとにもなります。もちろん生理もスムーズにいかず激しい生理痛にもつながります。心当たりのある方はぜひご自分の生活を見直されることをおすすめいたします。【ピュービスアジャストメソッド講習会詳細追加!】骨盤に触れずに、たった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善する魔法のメソッド・ピュービスアジャストメソッドの講習会を開催いたします。前回までは体験会としましたが、すでに学びたい、導入したいという声が届いておりますので、思いきって最初から講習会とさせていただきました。開催日は2月24日(日)、場所は東京近郊を予定しております。参加費は、30,000円を今後予定しておりますが、初めての開催ということなので破格の10,000円といたします。自分の生理痛も改善して、ご家族や友人のケアもでき、施術者ならご自分のメニューにも導入できるのですから、非常にお得な講習会だと考えております!開催場所が決定次第、お申し込みフォームを開設いたします。お楽しみに!

      18
      テーマ:
  • 08Feb
    • 生理痛をひどくする○○神経とは?

      骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。これまで生理痛は骨盤周辺の筋肉および関節が固くなることで、引き起こされると説明してきました。実は、さらにその原因となっている事柄がいくつもあります。今回はそのことについて大事な神経について説明してまいります。さて、その神経とは、自律神経です。ご存知の方も多いと思いますが、自律神経は交感神経と副交感神経の2つで構成されています。このうち、生理痛を引き起こすきっかけとなるのは交感神経です。正確にいいますと、交感神経が過剰に働いた状態が続くことが問題なのです。交感神経は元々、人間が狩猟民族であった頃に、狩りをするときやピンチになったときなどいざというときに働くもので緊張を促します。ただ、その緊張状態が続けば、筋肉も固くなってしまい、骨盤周辺の筋肉でいえば、生理痛を引き起こす原因となってしまうのです。今の季節のように寒暖差が激しいと、自律神経のバランスを崩し、交感神経の働きを過剰にしてしまいます。そうならないように、過度な温度差を感じない服装を心がけたいものです。みなさんどうぞお気をつけください。【ピュービスアジャストメソッド説明会(体験付き)開催日時決定!】骨盤に触れずに、たった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善する魔法のメソッド・ピュービスアジャストメソッドの体験会付き説明会を開催いたします。開催日は2月24日(日)、場所は東京近郊を予定しております。詳細が決定しましたら、ブログにて発表いたします。今しばらくお待ちください。

      17
      テーマ:
  • 07Feb
    • 生理痛を引き起こす2つの理由【関節編】(2)

      骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。前回は、生理痛に関連する関節のうちの1つである仙腸関節について解説いたしました。今回、もう1つの関節である恥骨結合について書いてまいります。恥骨結合は、骨盤を構成する骨の寛骨の一部である恥骨が結合して構成されている関節です。この関節には、上からと下から複数の筋肉が付着しています。それらの筋肉が固まることでこの関節を歪ませる原因となります。私の経験上、左側の恥骨が下方に引っ張られてしまうことが多くみられます。この状態だと、骨盤のスムーズな開閉ができなくなってしまい、生理時の正常な骨盤の開きが起こらなくなり、経血の排出も滞ってしまい、痛みが起きてしまいます。ピュービスアジャストメソッドの施術法では、たった2分で仙腸関節を刺激して、正常な動きを元に戻すできることがメリットかと思っております。【ピュービスアジャストメソッド説明会(体験付き)開催日時決定!】骨盤に触れずに、たった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善する魔法のメソッド・ピュービスアジャストメソッドの体験会付き説明会を開催いたします。開催日は2月24日(日)、場所は東京近郊を予定しております。詳細が決定しましたら、ブログにて発表いたします。今しばらくお待ちください。

      16
      テーマ:
  • 06Feb
    • 生理痛を引き起こす2つの理由【関節編】(1)

      骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。前回までは、生理痛を引き起こす筋肉について解説いたしました。今回、生理痛を引き起こす関節について書いてまいります。骨盤で生理痛に関係する関節は2つあります。それは仙腸関節恥骨結合です。これに問題がある場合、生理痛が生じやすくなります。仙腸関節とは、骨盤を構成する腸骨と仙骨をつなぐ関節であります。可動範囲はわずかに1~2ミリともう言われ基本的には不動関節とも言われます。ただ、まったく動かないわけでもなくむしろ地面から伝わる刺激のショックアブソバーの役割を果たしていると考えられます。ただ、あまりにも刺激を受けすぎたり、逆に動くことが少なく、まったく刺激を受けていないと、ほとんど動かない動きが0になってしまいます。それもそのはず、仙腸関節には多数の靭帯がつながっており、基本的には頑丈に守られているために、容易に固まってしまうのです。そうなってしまうと、生理時に本来は開かなければいけない骨盤が、開きにくくなります。仙腸関節は生理時には、ドアの蝶番のように開いていくのですが、固まってしまっているとまるでさびついたドアのように固定されてしまい、開きにくいといったかんじです。骨盤が開かなければ、経血のスムーズな排出が行われずに、生理痛の発生の原因となってしまうのです。ピュービスアジャストメソッドの施術法では、たった2分で仙腸関節を刺激して、正常な動きを元に戻すできることがメリットかと思っております。次回はもう一つの関節である恥骨結合について解説してまいります。【ピュービスアジャストメソッド説明会(体験付き)開催日時決定!】骨盤に触れずに、たった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善する魔法のメソッド・ピュービスアジャストメソッドの体験会付き説明会を開催いたします。開催日は2月24日(日)、場所は東京近郊を予定しております。詳細が決定しましたら、ブログにて発表いたします。今しばらくお待ちください。

      16
      テーマ:
  • 03Feb
    • 生理痛を引き起こす2つの理由【筋肉編】(2)

      骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。前回は、生理痛を引き起こす筋肉の1つ骨盤底筋群について解説いたしました。今回も、生理痛を引き起こす筋肉について引き続き書いてまいります。以前から書いておりますが、ピュービスアジャストメソッドで重視していますのは、恥骨です。その恥骨に付着した筋肉が固まることで、恥骨の歪みを生み出し生理痛を引き起こします。恥骨に付着した筋肉は大きく分けて2種類あります。上からついている錐体筋腹直筋。下からついている恥骨筋薄筋内転筋。上下から付着している筋肉はともに現代生活であまり動かす機会が少ないため、固くなっているケースが多いです。そのために、骨盤の動きが固定されてしまい、生理時に骨盤が開こうとしてもうまく開かずに、スムーズな経血の排出を促すことができないために、生理痛が発生します。これらの筋肉を柔らかくすることが、重要です。ピュービスアジャストメソッドの施術法では、たった2分でこれらの筋肉を刺激して、正常な動きを吐露戻すできることがメリットかと思っております。次回は生理痛に関係する2つの関節について解説してまいります。【ピュービスアジャストメソッド説明会(体験付き)開催日時決定!】骨盤に触れずに、たった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善する魔法のメソッド・ピュービスアジャストメソッドの体験会付き説明会を開催いたします。開催日は2月24日(日)、場所は東京近郊を予定しております。詳細が決定しましたら、ブログにて発表いたします。今しばらくお待ちください。

      24
      テーマ:
  • 31Jan
    • 生理痛を引き起こす2つの理由【筋肉編】(1)

      骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。前回は、経血が子宮頸管を通る際に痛みが起きるメカニズムについて解説いたしました。今回は、それが何によって生じるかについて解説してまいります。生理がはじまると、子宮内膜が剥がれ落ち、酵素によって溶かされ、液体となり、血液と一緒に体外に排出されます。その際、その液体、いわゆる経血は子宮頸管を通っていきます。この時に、子宮頸管が十分に広がらないことが痛みにつながると解説いたしました。未成熟な女子であれば、子宮頸管にまだ固さがあるため、痛みが起きるのは自然なことなのですが、成熟した女性でも、痛みが起きることがあります。その原因は大きく分けて、2つあります。1つは、骨盤周辺の筋肉の固さもう1つは、骨盤の関節の歪みと固さです。1つ目の骨盤周辺の筋肉で有名なのは、骨盤底筋群ですね。尿漏れ対策や精力アップなどにも効果があるということで、雑誌などでご存知の方も多くいらっしゃるかと思います。この骨盤底筋群ですが、一般的には緩んでいるので、鍛えて引き締めましょうといわれます。ただ、長年臨床を重ね、研究した結果使われていない筋肉はゆるゆるになってしまうことよりも、固く凝ってしまう傾向にあることが分かりました。骨盤底筋群も例外ではありません。筋肉は通常、意識をして縮まることで働きをするものです。伸びながら、働くということはありません。力こぶを作る動作を考えてみると分かりやすいと思います。しかし、最初から固まった筋肉では縮む余地がないために、力を発揮できなくなってしまっています。これを緩めることで、その働きを十分にする必要があるのです。骨盤底筋群を働かせる方法は多くの整体師やセラピストの方々が発表されております。ピュービスアジャストメソッドの施術法もまた骨盤底筋群を刺激しますし、2分で完了という極めて短時間でできることがメリットかと思っております。長くなりましたので、他の筋肉について次回また改めて解説したいと思います。【ピュービスアジャストメソッド説明会(体験付き)開催日時決定!】骨盤に触れずに、たった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善する魔法のメソッド・ピュービスアジャストメソッドの体験会付き説明会を開催いたします。開催日は2月24日(日)、場所は東京近郊を予定しております。詳細が決定しましたら、ブログにて発表いたします。今しばらくお待ちください。

      11
      テーマ:
    • 生理時の女性の体内のメカニズム(4)

      骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。前回は、経血が体外に排出される際に子宮頸管を通る過程について解説いたしました。今回は、子宮頸管を通る際に起こるトラブルについて解説してまいります。子宮から排出される経血は、血液と子宮内膜が剥がれ落ちたものによって構成されていると述べました。それらが、子宮頸管を通る際に、まだ体が未成熟な10代の女子ではうまく広がらずに痛みが出たり、子宮内膜を溶かす酵素が不十分で固まりのまま子宮頸管を通るために、痛みが出たりすることがあります。これらも生理痛の一種であります。さらに、この時、子宮の収縮をさらに強めるために、前に述べましたプロスタグランディンが通常より多く分泌されます。プロスタグランディンには、子宮を収縮させる働き以外に、発痛、炎症を生じる働きがあります。この働きにより、生理痛をよりひどくしてしまうことがあります。前回述べたように、未成熟な場合は、年齢を重ねるとともに子宮頸管が広がりやすくなります。また、酵素が不十分で固まりが出る方でも、はるかに大きな赤ちゃんが通れるぐらいに広がる子宮頸管ですから、通常は十分に柔らかさがあれば、それほど生理痛はひどくならないかと思います。ただ、どうして子宮頸管が成熟した女性でも固いままなのか。次回は、このことについて解説したいと思います。【ピュービスアジャストメソッド説明会(体験付き)準備中です!】骨盤に触れずに、たった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善する魔法のメソッドを知りたい方、体験したい方はぜひブログをチェックしていてください!

      12
      テーマ:
  • 30Jan
    • 生理時の女性の体内のメカニズム(3)

      骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。前回は、プロスタグランジンというホルモンによって収縮した子宮が経血を体外に排出する過程について解説いたしました。今回は、その経血がどのように体外に排出されるかについて解説してまります。経血は子宮から、子宮頸管を通して排出されます。その際に通る子宮口(内外あり)は、ピンホールと形容されるぐらい小さく、未成熟な女性ではそこを経血が通るときに通り道が硬く広がらず、スムーズに経血が流れずに、痛みが起きるのです。以前にも書きましたが、経血は血液と子宮内膜が酵素によって溶かされたものによって構成されています。そのうちのさらさらとした成分だけが先に子宮頸管を通り、体外に排出されます。それから、溶け切れていない少し粘度の高い子宮内膜の成分があとからツブツブした固まりとなって排出されます。実際に、生理の1日目、2日目は経血がさらさらしていても3、4日目になると急に固まりが出てお腹が痛いという方もいらっしゃいます。次回もまた生理の過程について解説を続けてまいります。【ピュービスアジャストメソッド説明会(体験付き)準備中です!】骨盤に触れずに、たった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善する魔法のメソッドを知りたい方、体験したい方はぜひブログをチェックしていてください!

      5
      テーマ:
  • 29Jan
    • 生理時の女性の体内のメカニズム(2)

      骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。前回は、経血が体外に排出される際にどのようなことが体内で行われているかについて解説いたしました。今回も引き続き経血が体外に排出される際の身体の働きについて解説いたします。前回も書きましたように、経血は、子宮内膜が剥がれたものと血液が混じったものです。それらを体外に排出するためには、子宮が収縮する必要があります。それはまるで、スポイトボトルを押して、液体が押し出されるような様子と同じようなかんじであります。子宮が収縮し、子宮頸口が広がることで、経血が体外に排出されるのです。その際に、子宮を収縮させるのがプロスタグランジンというホルモンです。このホルモンにより子宮が収縮し、まるでスポイトボトルから液体が出るようように経血が体外に排出されるのです。初潮を迎えたばかりの女子は子宮頸口がまだ未成熟のために、広がるのに抵抗があってこれが生理痛の原因になったりもします。成熟することによって生理痛も緩和されていきます。出産後、生理痛が軽くなるという現象も子宮頸口が一度広がったことによって起こるものだと考えられます。次回、さらに細かくこの過程について解説してまいります。【ピュービスアジャストメソッド説明会(体験付き)準備中です!】骨盤に触れずに、たった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善する魔法のメソッドを知りたい方、体験したい方はぜひブログをチェックしていてください!

      12
      テーマ:
  • 28Jan
    • 生理時の女性の体内のメカニズム(1)

      骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。前回の内容と重複しますが、生理時に経血が体外に排出されるまでの工程と、痛みが生じる原因について解説していきます。経血と一言でいっても、血液以外に、子宮内膜が剥がれ落ちたものも同時に排出されます。子宮内膜は、子宮筋層に接する基底層とその上にある機能層があります。基底層と通常の機能層の厚みは1mmですが、機能層は排卵から生理時にいたるまでに、1cm近くまで厚くなります。生理時に剥がれ落ちるのは機能層のみです。その機能層が剥がれるとともに、子宮の中のフィブリン分解酵素という塊を溶かす酵素が働き、さらっとした状態になります。酵素の働きが十分でない場合、排出される経血に塊が見られ、それが子宮頸口を通る際に障害となり痛みの原因となります。剥がれ落ちた機能層の下にある螺旋動脈という動脈もちぎれて出血し、子宮内膜とともに排出されます。いくつかの書籍やウェブの情報で、子宮内膜が剥がれる時に痛みが生じるといいますが、これは誤解で、子宮頸口においての経血の通りにくい状況が生理痛を引き起こすのです。次回は、引き続き、生理時の体内で起きていることについて詳細を解説いたします。【ピュービスアジャストメソッド説明会(体験付き)準備中です!】骨盤に触れずに、たった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善する魔法のメソッドを知りたい方、体験したい方はぜひブログをチェックしていてください!

      6
      テーマ:
  • 27Jan
    • 生理の工程と痛みの原因

      骨盤に触れずにたった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善ピュービスアジャストメソッド創始者橋本恵介(はしもと けいすけ)です。前回まで骨盤の2種類の関節について構造と歪みについて解説してきました。今回は、生理時においてその歪みがどのように関係するのかを解説いたします。通常、生理時には、妊娠のための準備として作られた子宮内膜が剥がれ、経血とともに排出されます。その際、子宮を収縮させるプロスタグランディンというホルモンが出て、子宮が収縮し、子宮頸口が広がって排出がスムーズに行われます。しかし、以前にお書きしたように仙腸関節が固まり恥骨結合に歪みが生じていると骨盤がスムーズに広がらず、排出を障害してしまいます。それを無理にしようとするので子宮やその周りに負担がかかってしまい、さらに余分に発痛物質でもあるプロスタグランディンが出ることで、痛みが生じてしまうのです。次回は、これらの工程について細かく解説していきます。【ピュービスアジャストメソッド説明会(体験付き)準備中です!】骨盤に触れずに、たった2分で辛い生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善する魔法のメソッドを知りたい方、体験したい方はぜひブログをチェックしていてください!

      12
      テーマ:
topbanner

プロフィール

ピュービスアジャストメソッド創始者 橋本恵介

性別:
男性
誕生日:
1977年8月30日
お住まいの地域:
千葉県
自己紹介:
【千葉・鎌ヶ谷】 骨盤に触れず、たった2分で生理痛の原因となる恥骨の歪みを改善!ピュービスアジャスト...

続きを見る >

フォロー

Ameba人気のブログ