福山市松永町にある
炭酸整体&セルフホワイトニング
みと整体院です。
今日もご訪問ありがとうございます。
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アキレス腱断裂から80日経過。
すでにテーピングもせず、休日の
子どものソフトボールの時だけ
サポーターを着用して過ごしている。
ふくらがぎの筋肉も太くなってきたが
筋力は戻っておらず全力疾走・つま先立ち
はまだまだ出来ない。
背屈はだいぶ出来るようになって
多少しゃがめるようになってきた。
足首硬い人ぐらいにはなっている。
11/19(日)と23日(祝)はソフトボールの
審判もした。
19日は久々だったが3試合。
最初は2塁審をしたが、イニング間など
以外に走ることが多かったので2試合目
は球審にチャレンジしてみた。
球審は移動距離は少ないものの瞬発的な
動きが多く、寒さも相まって多少痛みは
あったが無難にこなせた。
昨日は2試合。
終わったら右脚が悲鳴を上げるが
良くなっている実感があるのでこれも
なんとなく嬉しい。
まだ歩くときに足を引きずるようには
なるので、普通に歩く、ダッシュ、
そしてスポーツ復帰はもう少し後に
なるだろう。
早い人で保存療法4ヶ月で競技復帰した人
もいるみたいだが、やはり再断裂しないこと
を最優先にリハビリしていかないといけない。
切れることなさそうなぐらい硬くなってますけどｗ
つづく・・・
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