姫路の整体師、スポーツトレーナーの安田です
昨日は神戸イベリコ屋という姫路の魚町にあるお店に行ってきました
昨日は友人の会社の歓迎会に一緒に参加させてもらいました
初めてイベリコ豚というテレビでよく言われてた物を食べたんですが、味の違いがほんとにわからない僕でもホントに美味い！と思えました(笑)
特にイベリコ豚の刺身は絶品で、とろけて無くなってしまうくらい美味かったです、またまったく脂っこくない
また皆さんも機会があれば行ってみて下さい
大野君、ご馳走様
貧血気味だと肩こりに！
よくならない肩こりの原因はもしかしたら貧血かもしれません
貧血という病気は血液中の赤血球やヘモグロビンの量が何らかの原因で減少し、 そのため体内の各組織が酸素欠乏を起こす状態をいいます
貧血によって肩の筋肉が酸素欠乏になると、筋肉内に疲労物質が蓄積し筋肉がこ わばるため、肩こりを招きます
貧血の方に肩こりを訴える人は多く、鉄分の摂取などによって貧血が改善される とともに、肩こりの症状も同時に消えていくというケースもあります
肩こりの原因にはさまざまなものがあるため、「貧血を治せば肩こりも治る」と 断言する事はできませんが、貧血が肩こりを招きやすいのは事実で す
対策は鉄のサプリメントを活用するのも方法ですまた、ビタミンＣや動物性たんぱ く質を一緒にとると鉄分の吸収率がよくなります。逆に、緑茶やコーヒーに含まれるタンニンは、鉄の吸収率を悪くします。
思わぬ原因かもしれませんが一つ一つ要因をつぶして肩こりの知らないカラダを目指しましょう
当院はネイルサロンを併設しております
女性の方も安心してご利用くださいね(^^)
『姫路のネイルサロン S Nail』自爪を傷めないジェルネイルです。
サンディング不要のジェル、パラジェルを使用しております
初めての方でもお気軽にご相談ください