姫路の整体師、スポーツトレーナーの安田です
今日が雨が降っていますので、花粉症の方はいくぶんマシでしょうか
たまに雨が降ってくれると、僕も鼻喉の調子がいいように感じます
最近花粉の影響で、また以前患った副鼻腔炎がぶり返してきそうな感じでしたのでまた早め早めの対処が必要ですね
抱っこの姿勢で肩こり、腰痛に、、
抱っこなどでの身体のダメージは相当な物です
10キロ前後のお子さんを長時間抱っこするのは男性でも相当しんどいです
０歳～３歳のお子さんがいらっしゃると、夜泣きなどでなかなか夜にぐっすり眠れなかったりなどで体の休息もままなりませんよね、、
妊娠中はどんどんとお腹が大きくなる事で、自然と骨盤がお腹を支えるように後傾していきます
出産後に後傾したままの状態がもどらないと肩こりや腰痛の原因になってしまいます
体のある部分の筋力がかなり弱ってしまう為に骨盤が後ろに傾いてしまうので日常生活で意識してある部分を使っていくことが重要になってきます
そのある部分とは、実はお腹
日常生活での使い方は後日詳しくお伝えいたします
もちろん当院に来て頂ければ一人一人の状態に合わせてどのようにしていけばいいかしっかりお伝えできますのでいつでもご来院くださいね
抱っこのコツもお伝えいたします
あと当院は完全個室になっておりますので、お子様とご一緒に来て頂く事もできますのでいつでもお声かけください
当院はネイルサロンを併設しております
女性の方も安心してご利用くださいね(^^)
『姫路のネイルサロン S Nail』自爪を傷めないジェルネイルです。
サンディング不要のジェル、パラジェルを使用しております
初めての方でもお気軽にご相談ください