栃木県栃木市の整体・カイロプラクティック院 リリース 受付係のはっぱです
本日もブログをご覧いただきありがとうございます♪
今週はお盆期間になります。
お休みの方もお仕事の方もいらっしゃると思います。
リリースは明日 8/12は休診日をいただきますが、8/13以降のお盆期間中は通常通り元気に診療いたします！
この時期は冷房による冷えで、全身のだるさや脚のむくみを訴える方も多い時です。
また、冷たい物の食べ過ぎ・飲み過ぎで内臓の冷えから腰痛になる場合もあります。
要するに、身体の血流が滞る血行不良の状態
ケアとしては、暑いからと言ってシャワーで済まさずに、湯船につかり身体を温める事
全身が芯から温まる事で、血流が促進されると同時に疲労回復効果があります。
疲れは翌日に持ち込まず、その日のうちに解消して毎日 元気に過ごしましょう
私も毎日 湯っくりお風呂入ってます
ので、相変わらずの元気さです
さて、今回は先日読み終えた本のご紹介
ジャーン
岸見一郎さんと古賀史健さんの『嫌われる勇気』
オーストラリアの心理学者 アルフレッド・アドラー氏の個人心理学を基に書かれた自己啓発書です。
この本を読むきっかけは、Amazonさんで本をチェックしていたらカスタマレビューが1000件以上で凄い
なら読んでみようと！
ちょっとした出会いから読み始めました。
登場人物は哲学者と青年。
その二人の対話形式で具体例をあげながら物語が進んでいきます。
アドラー心理学の専門用語も出てくるのですが、難しい言葉でなくきちんと説明があるので読みやすいと思います。
心理学と言えば、フロイト氏やユング氏が有名ですが、アドラー心理学も面白い！
違う書籍も読んでみようと思いました。
それは何故かって？
アドラー曰く、「人間のすべての悩みは対人関係の悩みである」と・・・
えっなんで？
なんで？と、思うでしょ
こちらにの本を読む事で、その「何故？」の疑問が解けていきますが、私はそこをもう少し深く知りたい
普段 食い意地張ってるので、ついつい欲張り維持が出てしまいました
しかも、私の大好き漫画でわかるアドラー心理学の書籍があるようなのでっ
先ずは漫画からアドラー心理学の道へ入りますわ～
本日もありがとうございます