考えすぎで何事も悪く考えてしまう時に！みぞおちを弛めるワーク

胸の肋骨の合わさる部分の少し下、みぞおち部分が固くなると人は意地悪になるそうです。
善意の行為を受けても悪い様にしか受け取れなかったり、何かに固執してしまうようになります。

人を信じることができず自殺に追い込まれる状態の人は、必ずみぞおち部分が固くなっているそうです。
普段からこの部分を弛めて、バランスの整った体にしておきたいものです。

弛め方は「邪気吐出法」（みぞおち部分に手を沿え、息をおなかから吐き出しながら前かがみになる）の後、みぞおちを開くように伸びをします。