今日は・・・・
良い天気でしたが・・・・
疲れが残っているようで・・・・
起きたのが正午頃・・・・（笑）
かなりグッタリしています。。。。
しかも、だるいということで・・・・
今日は実走しませんでした。。。。
（せっかく良い天気だったのにねぇ～～）
仕事の疲れと・・・・
様々な精神的疲れですね。。。。
ということで・・・・
事務所に来て・・・・
いつか・・・・
やろう、やろうと思っていた・・・・
ライディングフォームのチェックを・・・・
することにしました。。。。
まずは・・・・
参考になったのが・・・・
このブログです↓。。。。
「ペダリングとポジションの関連性についての考察」
https://bicyclebolero.blogspot.com/2017/02/blog-post.html
出張の電車の行き帰りで・・・・
さまざまなペダリングのブログを読んで・・・・
このブログが参考になったのです。。。。
このブログの中に・・・・
クランクを水平にした際の・・・・
膝の延長線がペダル軸の延長戦よりも・・・・
前の方が良い・・・・
という記事があったのです↓。。。。
（このブログの画像から拝借）
ペダル軸が黄色で・・・・
膝が赤色で・・・・
若干・・・・
膝（赤）が前に出ています。
また・・・・
そこそこ走っている人は・・・・
下死点のときの膝の角度が・・・・
１５０度とのことです↓。。。。
（このブログから拝借）
ということで・・・・
自分のポジションが・・・・
どうなっているのか・・・・
調査してみたのです。。。。（笑）
まずは・・・・
こんな感じで・・・・
バイクを・・・・
固定ローラー台に固定し・・・・
三脚を据えて・・・・
ビデオ撮影です。。。。
ビデオと言っても・・・・
ビデオカメラがないので・・・・
コンデジのビデオ機能を・・・・
使います。。。。
で・・・・
いつもローラー台は・・・・
素っ裸に・・・・
パンツ一丁で・・・・
やっているため・・・・
全体をお見せできませんが・・・・
こんな感じになりました↓。。。。
水色が、膝の延長線で・・・・
赤色が、ペダル軸の延長線ですので・・・・
若干、ペダル軸よりも、膝の方が前に出ています。。。。
（これで良いんだと思います。。。。）
で・・・・
角度は・・・・
こんな感じでした↓。。。。
分度器を貼り付けることが・・・・
できなかったので・・・・
分からないですが・・・・
ちょうど１５０度でした。。。。
（これも、これで良いんだと思います。。。。）
ということで・・・・
そこそこポジションは・・・・
出ているのではないかと思います。。。。
あと・・・・
足首の角度は・・・・
若干、下死点の時に・・・・
踵が上がっているときもありましたが・・・・
ちょっと気を付ければ・・・・
良いのでは、と思います。。。。
ただ・・・・
上死点の時に・・・・
踵がかなり上がっているので・・・・
踏み込みを考えると・・・・
注意した方が良いんだろうな・・・・
と思いました。。。。
また・・・・
自分の身体の柔軟性を・・・・
高めないとダメだと思います。。。。
ビデオに撮ったものは・・・・
気になるところを・・・・
写真でプリントアウトしたので・・・・
ちょこちょこ眺めながら・・・・
いろいろ考えたいと思います。。。。
ということで・・・・
今日は・・・・
ビデオで撮影→チェックして・・・・
自分のポジションを確認しながら・・・・
ローラー台（固定）を・・・・
都合・・・・
１時間やりました↓。。。。
今日は・・・・
こんなところで良いです。。。。（笑）
明日から・・・・
またまた１週間が始まってしまいますが・・・・（やだなぁ～～）
何とか乗り越えましょう。。。。