今日は・・・・
少し時間的余裕があって・・・・
ゆっくりと懸案事項ができました。。。。
（良かった。。。。）
今日も・・・・
ジムがお休みなので・・・・
ローラー台（三本）をしました。。。。
今日は・・・・
強度低めで・・・・
フエルトＺ１００で・・・・
１時間やりました↓。。。。
だから・・・・
ペダリングモニターは・・・・
無しです。。。。（笑）
ペダリングモニターがあると・・・・
やっぱり・・・・
知らないうちに・・・・
強度が上がっているのですよね。。。。
ということで・・・・
今日は・・・・
強制的に・・・・
ペダリングモニターは無しで・・・・
ゆったりと。。。。（笑）
明日から１１月で・・・・
ジムが営業再開ですので・・・・
筋トレに行く予定です。。。。