今日も朝から気温がうなぎ登りの京都です
昨日も暑かったけど、今日も暑くなりそうですね
ただ今日は夕立
するらしいから、それで少しでも涼しくなったらええけどな～
まだ梅雨明けしてへんのにこの暑さ…年々夏の始めに思うのは「今年の夏、無事に越せるやろか
」
皆さんもそんな事ないですか？
ブログを書く意欲も下がり気味〜
そしてランの方は昨日の朝もユルっと走って4日連続ラン
今朝も走るつもりやったけど昨夜の暑さで何だか寝不足気味…
ボディバッテリーの回復も悪い
ほんで、実はちょっと前から何となく膝が痛い
走ってる時は気にならへんのやけど、立ち上がる時等に何となくミシッっとした痛みがはしる時があるねん…
加齢による膝痛なんかなぁ？
ってのと、今、練習で主に履いてる靴の劣化が原因
こないだブログにちょっと書いてたけど1400キロくらい走ってるので踵とかが大分すり減ってきてるねな
そうなってると、もう靴のクッションとかも傷んでて自分の走り方のクセが靴に染み付いてるらしい
なので、関節とか筋肉にかかる負担が同じトコになってくるのがよぉないらしいわ
こりゃあ、やっぱり早く新しい靴買いに行った方がええな
なんやけど、昨日の星占い
魚座は無駄遣いに注意っ
やって〜
そんなに星占いを信じてる訳ちゃうけど、なんかね私が服とか靴、買おう〜って思ったタイミングでこのアドバイスがよぉ出るねんっ(笑)
まぁ、靴を買うことは無駄遣いではないし気にせず買ったらええんやけどね
その占いを見て外がクソ暑くなってしまうと、買うのは明日にしとこか…ってなってしまったわ
せやけどこの暑さが続くと靴を買うのん秋になりそうで怖い(笑)
と、言う訳でもないんやけど今日はランオフにしました
ところでガーミンさんもボディバッテリーのアドバイスは「今日はなるべく休息しましょう」やったのにお勧めワークアウト走は「閾値走〜」
ほんま謎のガーミンさんでした(笑)
そして、このネコさん
粗相太良
なんかね〜相変わらずやってくれるんですよねっ
毎日ではないんやけど、もうしなくなったかなって思ったらまたやってくれる
腹全開で寝てる場合ちゃうねんっ
そろそろ粗相はやめてくれ〜
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