寒い季節、温かい飲み物を飲むと
からだも心もポカポカ温まりますね
温かいお茶や紅茶
コーヒー、ココア、レモネード・・・
みなさんは冬にどんな飲み物を飲みますか？
我が家の最近の定番茶は
ほうじ茶、杜仲、黒豆のほっこりブレンド
冬に弱りやすい臓器”腎”のサポートと
温め効果も期待できる組み合わせで
冷え対策やアンチエイジングにもおすすめ
杜仲の樹皮は肝腎を補い温める働きを持ち
老化や冷えによる関節痛によいとされる生薬
杜仲茶は杜仲の葉を使ったお茶
黒豆は血を補い巡りを改善する働きをもち
月経不順や腰痛、老化防止などに効果的
水分代謝を促すことからむくみにもよい食材
香りや味に特徴の出やすい薬草は
食事に合わなかったり
味の好みも分かれますが
この３種のブレンド茶は
ほうじ茶と黒豆の香ばしさで
杜仲クセを消してくれて飲みやすい
出かける時も、家にいる時も
冷めないようにステンレスボトルに入れて
いつでも温かく飲めるようにしています
胃腸の調子を整え消化を助けたい時は
ほうじ茶から烏龍茶に変更しても
おいしくいただけます
ちなみに緑茶は熱を冷ます作用があるため
からだを温めたい時には不向き
他に、手に入れやすい
ちょい足し薬膳食材だと
目の疲れ、耳鳴り、足腰のだるさ
アンチエイジングにクコの実
からだの潤いチャージにも◯
お茶加えてもほぼ味や香りに変化はありません
貧血や慢性疲労、不眠
アンチエイジングにナツメ
3粒食べると医者いらずと言われ
鉄分豊富な女性に嬉しい食材
長く浸すとほんのり甘味が加わります
冷え、冷えによる腹痛、月経過多
不正出血の時によもぎ
よもぎは乾燥させると温める作用をもち
よもぎ餅のように生で使うと冷やす作用をもちます
少量でも香りがしっかり出ます
よもぎ茶として売られています
おいしいお茶でほっこり温まり
食材や薬草の働きをプラスして
更に冬の元気を底上げできる薬膳茶
おいしく飲めるので
気になる方はぜひお試しください！
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