毎日おうちヨガ
オンラインヨガのおすすめポイント

 

 

毎日をちょっと便利に

ちょっと心地よく

めんどくさがりだけど丁寧に暮らしたい

 

ココロと部屋を整えて

心地いい暮らしづくり

 

 

 

こんにちは、尾崎 ゆりです

 

 

7月からオンラインヨガをはじめて

ちょうど1ヵ月が経ちました

 

 

 

ヨガのレッスンは

もともと対面で受けていましたが

コロナの影響で3~5月は休講

 

再開後はレッスン日が減って

スケジュールが合わなくなり

そうこうしているうちに

コロナの第2波もやってきて…

 

「レッスン受けづらいな」と思っていた時に

目に留まったたオンラインヨガの公告

 

 

これまで画面越しのレッスンに興味がなくて

オンラインレッスンは考えたこともなかったけど

ホームページを見たら内容もよくて楽しそうキラキラ

 

 

トライアルキャンペーンで

毎日2レッスンの30日コースが

110円とめちゃくちゃ安かったので

「とりあえずやってみよう!」と申込みしました

 

 

 

 

 

 

わたしが利用したのは

オンラインヨガスタジオSOELU〈ソエル〉

 

 

 

SOELU〈ソエル〉の特徴は


 

・5:00〜23:00までレッスンが1日100本以上

・レベル1〜5のバラエティ豊かなレッスン

・専用アプリで簡単にレッスン参加できる
・ポーズチェック参加(双方向)とギャラリー参加(見るだけ)を選べる

 

 

 

レッスン予約やレッスン参加は

SOELUアプリを使うととってもカンタン

もちろんホームページからも操作できます

 

 

予約には締切時間の設定はなく

レッスン時間内であれば途中参加もOK

 

キャンセルは開始10分前までできるので

「急に予定が入った/時間ができた」という時も

ドタキャン/ドタ参もできます

 

キャンセルせずに欠席すると

1回分のレッスンチケットを消費します

 



わたしも予約していた夜のレッスンを

眠すぎてキャンセルしたことがありました



個人で提供されているオンラインレッスンや

対面レッスンにはない有難いシステムです




 

 

料金プランはこんな感じ

クリックすると拡大して見ることができます

 

 


自宅から参加できるオンラインなら

出勤前や帰宅後にレッスンが受けられるので

 


月5レッスンのベーシックコースや

毎日2レッスンのプレミアムコースでも

月会費を無駄にすることがなさそう

 

 


わたしはプレミアムプランをひと月利用して

とっても良かったので継続することにしました音譜

 

 


 

 


オンラインレッスンをはじめてひと月で56本

ほぼ1日2本受けてみて感じたSOELUの良いところ

 

 

 

・レッスンの種類やレベルが豊富
・すっぴん、パジャマで参加ができる
・人目を気にせず集中できる
・インストクターさんの質も高い

 

 

 

1番良かったのは

レッスンメニューが豊富なこと



ヨガ以外の

ピラティス、ルーシーダットン、ストレッチ

筋膜リリースなど、色んなレッスンがあります


 

クラスの強度も

リラックス系のゆったりしたクラスから

「鬼レッスン」というハードなクラスまで

その日の気分に合わせて選べるから

 

「希望する日時に受けたいレッスンがない!」

ということもありません

 

 

オンラインだから参加できる

5:00〜8:00の早朝レッスンや

22:00〜23:00の夜レッスンがあるのも魅力




 

次に良かったことは

すっぴん&パジャマで参加できること

 

レッスンでは参加者が画面に映らないので

服装、メイク、お部屋の状態を気にせず

参加することができます

 

 

お互いの姿が見えないことで

人目を気にせずレッスンに集中できるのも

オンラインならではの良いところですね

 


ポーズチェック枠で参加すれば

インストラクターだけにこちらの映像が表示され

アドバイスをもらうこともできます

 



インストラクターは100名以上在籍していて

経験豊富な方も多くレッスンの質もとても高い



トライアル期間中の前半は色んなレッスンに出て

好みのインストラクターさん探しをして


後半はお気に入りのレッスンを

ぐるぐるリピートしていました



フレンドリーで元気な先生

癒しボイスでリラックスできる先生

身体もポーズも美しい先生など

毎日色んな先生のレッスンを受けています



 

 

 

 

対面のヨガレッスンに参加できなくなり

運動不足が気になってはじめたオンラインヨガ

気づけば毎日レッスンに参加して

体を動かす習慣が身についていました

 

 

 

今はコロナのこともあって

外のこと、先のことへ意識が向きがちですが

 

 

”今、ここ”に意識を向けて

心と身体に向き合う時間を持てたことが

すごく良かったです

 

 

これからはコロナ感染症の状況を見ながら

対面レッスンとオンラインレッスンの

両方を利用していくと決めて

SOELUの継続申込を済ませました

 

 

 

慣らし期間のひと月が終わったので

8月は運動量多めのレッスンにも参加して

身体づくりにも意識を向けたいと思いますウインク

 

 

 

 

SOELUのトライアルキャンペーンは

いくつか種類があるようです

 

わたしが利用したのは30日間110円トライアル

8月は2週間無料トライアルもしているみたい

 

リンク先からそれぞれのキャンペーンにエントリーができます

 

 

どちらも、わたしにバックはありませんので

安心して登録してくださいね

 

 

 

 

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完売続きの快適マスク
手に入れました

 

 

毎日をちょっと便利に

ちょっと心地よく

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こんにちは、尾崎 ゆりです

 

外に出るだけでも

じわっと汗がにじむ35度の大阪

マスクの中は一瞬でサウナ状態アセアセ

 

毎日晴れてくれるのは嬉しいけれど

不織布マスクも手作りマスクも暑くてしかたがない

 

 

このままじゃ夏を越す前に

熱中症になるんじゃないかと

身の危険を感じて夏用マスクに

切り替えることにしました

 

 

 

 

 

 

 

選んだのは

これまで何度も完売している楽天で人気の

 

 

クレアモード 洗える接触冷感UVカットマスク

 

 

 

 

 

接触冷感、吸水速乾、UVカットが備わった

国内生産のポリエステルマスク

 

 

ピンクベージュが欲しかったのですが

あっという間に売り切れてしまい

第2希望のグレーを購入しました


(8/21発送分なら全色購入できます)

 

 

 

 

 

 

サラサラツルツルした生地は

ユニクロのエアリズムを厚くした感じ

 

 

接触冷感はまったく感じませんが

良く伸びて顔へのフィット感もよく

耳の後ろも食い込まず快適です!

 

 

 

これだけでも十分優秀なのに

実はもうひとつ他のマスクにない

オススメポイントがあるんです!

 

 

 

 

 

 

それは・・・

 

マスクの中央部分に入れられる

ソフトワイヤーがついてくること!

 

 

このソフトワイヤーがあれば

深い呼吸や会話をしてもマスクが凹むことなく

きれいな形を維持することができるんです



 


ワイヤーは非金属製で錆びる心配なし


 

 

 

 


わたしが購入したのは小さいサイズ

大きすぎず、小さすぎずのジャストフィット

頬やあごを隙間なくしっかり包んでくれます




期待以上の快適さで

届いたその日に追加購入してしまった

クレアモードの立体マスク

 

 

これで猛暑の中の外出も少し快適になりそうです

 

 

 

 

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夏の日差しから髪を守る
ヘアケアアイテム

 

 

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こんにちは、尾崎 ゆりです

 

長く続いた梅雨が明けて

暑い日が続いています

 

ジメジメしなくなったのは嬉しいけど

この暑さの中でマスクをしているのは

すごくツライですね

 

 

不織布マスクは暑すぎるので

夏用のウレタンマスクを購入しました

少しでも暑さがマシになるといいんだけど・・・

 

 

 

 


夏になると気になるのが髪のダメージ

強い日差しの影響でパサパサしてしまうので

髪を守るためにヘアケアも念入りに

 

 

しばらく別の商品に浮気していたヘアオイルを

元のメーカーのものに戻しました

 

 

 

 

 

 

シルク SILKオイルオブモロッコ

ヘア&スキントリートメント

125ml 4,400円(税込み)

 

 

もう何本使ったか覚えていないくらい

何度もリピートしています

 


サラサラしっとりした指通りと

きれいな艶も手に入るヘアオイル

使い続けていると髪が傷みにくくなります


 

 

 

肌にも使えますが、わたしは髪専用にしています 

 

 

 

 

 

今年の春頃からしばらく使っていたのは

ジョンマスターオーガニックのアルガンオイル

 

 

こちらも髪や肌に使えるオイルですが

髪につけると重く指通りも悪い

 

量を調節したり使い方を工夫しましたが

サラサラしっとりが好みのわたしには合わず

SILKのオイルに戻すことに

 

 

ジョンマスター は

まだたくさん残っているので

頭皮マッサージやボディに使います

 

 

SILKのオイルの隣がジョンマスターのオイル

 

 

 

もうひとつ愛用しているヘアアイテムを紹介します

 

 

mm(ミリ)バター スタイリングボディバーム

SPF15 PA+ 30g / ¥2,750(税込) 

 

幅広い髪質でバター独特の適度な束感を表現。

柔らかい質感で伸ばしやすく、バター初心者にもおすすめ。

ボディにも使用可能です。 

上品な余韻を奏でるシトラスフローラルの香り

 


ボディバームという名前の通り

髪だけでなく身体にも使える

バームタイプのヘアスタイリング剤


 

 

 

 


プロダクトのスタイリング剤を

買おうか迷っていると話したら

 

 

「ミリのバームは臭いの変化がなく

UVケアもできて使いやすいよ」

 

 

と、美容師さんにオススメしてもらい

それから半年くらい使っています

 

 

少量で良く伸び

適度な束感が生まれベタつかず

 

肌にも使えるので手にもやさしい

おすすめのスタイリングバーム

 

 


 

 



マスク、消毒、手洗いのコロナ対策と

髪や肌の紫外線予防


やることいっぱいですが

しっかり対策をして

安心安全に夏を楽しみましょう!





 

 

 

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