2020年〜2022年まで
3年日記を書いていました
日記をはじめた年は
ちょうど新型コロナウィルス感染症の
パンデミックが起こった年
これまでに経験のない非常事態で
感染拡大で変化する街の様子や
暮らしの変化が日記に残っています
日記を書いていたと言っても
途中から空白の日も出てきて毎日は書けず
2023年の日記はどうしようか？と
決めないまま新年を迎え・・・
「やっぱり書きたい！」と
年明け早々にネットで5年日記を購入しました
選んだのは
高橋書店 NO.19 5年日記
2023年版1月はじまり B6サイズ
分厚い日記帳も
ソフトカバーとフラットに開く製本だと
ストレスなく書くことができます
薄いクリーム色の滑らかな紙に
同じ日付の日記が5年分並ぶ仕様
書く分量もちょうどいい
他に年間カレンダー、月間カレンダー
WishList100、GiftList、AnniversaryList
のページもあります
日記をつづけると決めた理由は
日常の小さな出来事
うれしい、楽しい思い出など
書き留めておかないと消えてしまう
ささやかな出来事を残しておきたいから
2020年からの3年は
コロナ渦で社会が一変し
不安や不自由さを感じる中でも
日々の暮らしの中には
楽しみや喜びがたくさんありました
「コロナで大変だった」だけじゃない
3年間の暮らしが日記の中にあって
それを読むと穏やかな気持ちになります
ポジティブ心理学の研究では
思い出にふけることから
ポジティブな感情が生まれるという
研究結果もあります
日記を書いて、いつかそれを読み返して
忘れていた昔の楽しい出来事を思い出したり
過去の自分の経験や感情に触れて
穏やかで温かい気持ちになれたら
それだけでも書く価値ありです
2023年は
スケジュールや目標を管理する
”今”のための手帳
健康管理のための食事と体調の記録手帳
そして、今を未来に残す5年日記
3冊の手帳と日記で
毎日を記録していきます
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