みなさんの歯のメンテナンス
1回あたりの歯磨き時間はどのくらい？
デンタルフロスの使用頻度は？
雑誌日経ヘルスで
「歯のプロ」のセルフメンテナンス法という記事を見てみたら
1回あたりの歯磨き時間は5～10分の人が最多
長い人だと15分以上の人も・・・
デンタルフロスの使用頻度は1日1回の人が最多
多い人は1日3回、逆に少ない人は数日に1回や月1回
歯科医師や歯科衛生士さんへ行ったアンケート結果で
「えっ！そんなにも？」という位（歯磨き30分とか）の人もいれば
「わたしと変わらないな」という人がいたり
同じ歯のプロでも、メンテナンス法は色々なんですね
わたしは、秋ごろにかかりつけの歯科を変えました
それをきっかけにデンタルケアも見直しました
これまで適当だった歯の磨き方も意識するようになったり
デンタルフロスや歯間ブラシも面倒くさがらずしっかり使ったり
意識してされている方にとっては
「え～そんなの当たり前だよ～」と言われちゃいそうですが
わたし結構ズボラなところがあって
あんまり考えず適当にすます事が多かった
やり始めれば、几帳面なもう一人のわたしが頑張りはじめるので
最近は習慣になって”面倒くさい”もなくなりました
歯って悪くなっても取り換えが効かないし
治療しても元には戻らないから
健康な歯を維持する為に、毎日のケアは大事
2017年は歯だけじゃなく
健康についてしっかり考える1年にしたいと思います
「要らない・使ってないけど手放せないモノ」
家の中に眠っていませんか？
それ、メルカリで売れますよ
2017年1月のメルカリ講座は
1/11（水）・1/22（日）・1/27（金）に開催です
ブログランキングに参加しています
応援の1クリックいただけると嬉しいです
明日片付く！
上手に片付けするコツは？効率的な片付けの方法は？？
