優しすぎて損する人
・つい周りの目を気にして
・人の反応をうかがってしまう
・いつもグズグズ迷って行動できない
・どうでもいいことに反発してしまう
・肝心なときにどっちつかずの態度をとってあとで後悔する。
そういった人は自分の気持ちがわからないがために、つい流された行動をして損してしまうことにもなりがちである。
実は、
こうした現象は
脳がつくり出している
「自分がどうしたいのか、
自分の気持ちがわからない」
状態のときに起こりやすくなる。
だからこそ、
脳にアプローチをして
「自分の気持ちがわからない」
という、脳のくせを取り除く必要がある。
そのためにできることとして
「寝付けなくても
毎日同じ時間にベッドに入る」
ことが挙げられる。
一日中座ってのＰＣ業務など、同じことを長時間繰り返していると、脳が主体的に働かなくなる。
そのためにまずは睡眠をしっかりとると良い。
普段睡眠時間が少ない人は、毎日７時間は眠るべきである。
こうした習慣がついたら、ドラマを見ることを習慣づけると良い。
ドラマは自分の気持ちを発見できる最高の感情体験なのである。
感情を言語化するのが苦手で、あまり表に出せない人は、自分の本当の気持ちに気づくきっかけとなり、自己感情の言語化につながりやすくなる。
つまり、
「優しすぎて損してしまう人」
は、そもそも自分の気持ちがわからない
というケースが多い。
そして、流された行動をして損してしまうのである。
これは脳に原因があるので、脳へアプローチする必要がある。
そのためにまず一日最低7時間は眠る。
そうすることで主体的に働く脳の土台作りができるのである。
実は、
ストイックな生活をしている人ほど自分の気持ちが明確になりやすい。
なぜなら、
なんとなくとりとめのない生活をせず
「自分の意思で新しいことや生活の習慣を作っている」から。
結果的に脳が成長しやすくなり、気持ちを司る脳の部分が活性化するからである。
だが、「損しないようにストイックになろう」というのは少し違う。
結局は、
・どういう生活を送りたいか？
・そしてどういう人生を送りたいか？
そんな自分の本当の気持ちを見つめ、流されず自分の意思で行動をするというのが何よりも重要である。
さて、あなたはどんな人生を送りたいでしょうか？
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