子供の声を聞いて、親子の縁を結び直し
案内人の豊中彩帆里です。
自己承認と他者承認のお話ですが、
1000人の人から
「すごーい」
と言われても、
自分がそう思っていなければ
凄いとはなりません。
10000人に言われてもなりません。
それくらい
自己承認は大事
自己承認ができるようになると、
その言葉を素直に
受け取れるようになります。
素直にがポイント。
自分のことってよく分からないんですよ。
だから苦労するし迷うし、
他者承認をもとめてしまう。
過大評価しても…って思う心もあるでしょ。
よくあるのは夫婦関係。
自分のやったことを
褒めてほしいって思うこと。
我が家の旦那さんの例で言うと…
私が仕事で夫が休みで、
私が帰ってきたときに、
掃除をしたことを気がつかなかったら、
拗ねたことがあります。
超面倒くせー
と思ったのは言うまでもありません。
思うに、夫は私への
承認欲求が高くなってるということは
多分、自分にマルすることが
何らかの原因でできてない状態で
そこ穴埋めのために
私からの要求が必要だったんですね。
日々の生活の中で、
自己承認の上がり下がりはあるので
「やったのに何で気づかないんだよ
」
」というときと
「オレ、掃除したんだけど、
わかんなかったか…」
というときあるのは当然のこと。
後者の時が、
自己承認があるときなんだと思います。
自己承認が高めの時は、
他者承認はそこまで必要がありません。
逆に、自己承認が低いときは
他者承認はもっと
となります。
となります。それが夫婦だと喧嘩の原因になります。
覚えておいてほしいのは
何人に言われても
自己承認をあげないと
人は満足しません
そのあたりを間違えて、他者承認を
求めてちゃうんだなぁ。
（特に一番身近な人に）
もっと！もっと！は、
自分も周りも疲弊を与えます。
なので、今の自分をわかり
“あー、私。
人から認められたくなってる。”
とすると、承認欲求は
抑えられると思います。
自己承認がなかなか
できないときもあります。
それは無意識に周りと比較を
してしまうからなのだと思います。
「あれができない」
「これができてない」
と。
そうなっちゃうと自分にいいとこなんて
何もないと思いがち。
それねー
騙されちゃってんですよ。
ないマジックにかかってる。
いいところを
万民、持っていますよ。
そこに気づきましょう。
まずはそんな比較しちゃう自分を
認めることからはじめてみませんか。
一番人気！リピート率No1
”と思うと、
≪『心の声』を聴いて親子の絆を深めるヒーリング≫
≪夫婦円満ヒーリング≫
≪仕事ヒーリング≫
