スーパー糖質制限を実施中である。
昨日は、おやつに？ぶりの刺身を食べた。
一食分のおかず？であるが。。
体重は、６３，３ｋｇと昨日より、０，１ｋｇ減。
まあ、同じである。
前回の定例計量日の１日の体重が、６３，１ｋｇで
あったから、初の増になるように思う。
１か月前の体重は、６３，６ｋｇだったから、
０，３ｋｇの減である。微減。
早朝空腹時血糖値は、１２９．
少し高い。
今朝、ある躁鬱の掲示板に、思い切ったことを
書き込んでしまった。
受け入れられるかどうか相手の反応が心配。
傷が残るといけないので、今日中に書き込みは
消すと宣言してあるが。。。
躁鬱のほうは、安定しているが、やはり、２時起きと
睡眠障害は、ある。
２時起き辺りで、安定していて、日常生活が
できているのだから、良いと言えば、良いのであるが、
もっと寝ていたいと思う。
お気づきの方も見えるだろうが、早朝空腹時血糖値と
書いているのは、実は、深夜空腹時血糖値なのである。