スーパー糖質制限を当たり前のように実施中である。
昨日、イスラム教を信じる躁鬱仲間から、
「食事制限のあるので、料理や調理法に工夫がいく」
との指摘があった。
制限の種類は違うが、その通りである。
制限を「不自由」とか「苦痛」とか「面倒」とかは、
思わないレベルにいる。
今朝の体重は、６３，４ｋｇ。
昨日より、１，０ｋｇ減。
昨日の増加は、やはり、肉のせいではなく
ノンアルビールの水分のせいであったようだ。
１か月前の体重が、６４，３ｋｇであるから、
０，９ｋｇの減だ。徐々に減っている。
早朝空腹時血糖値は、１１０と良い。
今日は、出勤日。
明日の母の日に引っ掛けて、会社の母に、
庭の黄色いバラを４輪持っていこうと思う。
幸せの「四合わせ」「幸せの黄色いリボン」の黄色である。
本当は、花壇の「夢」を持っていきたいが、
いい花がないので次回とする。
喜んでいただけること確実である。
贈る喜びもある。