１１月１２日

糖質制限を始めて９か月になる。

糖尿病の値は良く安定してきた。

体重は、禁酒以降順調に減っている。

今日の体重は、７４，４ｋｇ。

３日連続、７４kg台だ。しかも中盤が続いている。

早朝空腹時血糖値は、９４．

二けたで好ましい。