１１月１１日

今朝の体重は、７４，７ｋｇ。

昨日の７４kg台が、まぐれでなかったようで良い。

この１２日間の減量は、１，２ｋｇ。

毎日、０，１ｋｇをキープしている。

禁酒を始めた９月２日の体重は、８３，４ｋｇ。

今日で７３日目。

体重減は、８３，４－７４，７＝８，７ｋｇ。

順調だ。

早朝空腹時血糖値は、９５．

大変良い。