こんばんは
今日は暑い日でしたね！！
ここのところ、急に暑くなって、さらに
薄着になってきましたね？
今年のお洋服は、ちょっとウエストが
くびれたものや、背中が空いている
ワンピースが多くて、
体のラインがはっきりわかるお洋服が
多いですね。
背中のお肉や、腰のお肉
超気になりませんか？？
背中に肉があると、姿勢も丸く見えるようになって
腰の上と背中が膨らんだことで一気に
ぱっと見のシルエットが
おばさんぽくなってしまいますね。
そんな体をなんとかしたい！！
そう思ってるあなたは、
この２週間だけ、背中を動かしてみると、
腰回り、背中のお肉が移動して、
綺麗に見えるように
なります！！
具体的に、何をするかというと、
1日たった４分だけ
タオルを使った体操をするんです！！
やり方
①タオルの両端を持って
②両手ををバンザイの姿勢に上げて
③両手を、タオルがぴーんと張ったまま
降ろします
①から③を15回を１セットで２セットします！
2週間続けてくださいね！
背中、腰回り、ウエストまでスッキリします✨✨
早い人だと、1日だけやっても
なんだか、ウエストが、きゅっと引き締まって
見えると思います。
少しの努力が、あなたをキレイにしますよ！！
ぜひ、やってみましょう♪
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今日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました。