産後の筋トレ | 熊本整骨院 元グループ
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産後の筋トレ

産後の骨盤矯正をする上で矯正と同じように重要になるのがインナーマッスルの筋トレです。
インナーマッスルの働きが弱くなると、姿勢が崩れやすく腰痛や肩こりが起こり、スムーズに身体を動かすことができなくなるなど、内臓の働き身体の代謝にも悪影響を及ぼします。

産前産後に子供の世話でいっぱいで運動が出来てない、もともと筋トレや運動が苦手な方ですと、筋力が低下しており特に骨盤背骨を支えるインナーマッスルが低下しています。
そういった方ですとただ矯正だけしていても効果が出づらくなります。
当院ではなかなか運動が出来ていない方でも寝ているだけでトレーニングが出来るEMSを提供しております。
産後の悩み整骨院元にお任せ下さい。

整骨院元 光の森院
https://hikarinomori-seikotsu.com/