お元気様です！
整骨院元光の森院長の治久丸です！
梅雨も明けて猛暑が続いて大変な時期になってきましたね💦
休みの日は子ども引っ張られ公園で猛暑の中遊ぶことも多いですが、普段エアコンの効いた院内で働いてる身体には堪えます😩
子どもたちも汗だくになりながら遊んでいますが、親としては熱中症にならないか心配ですよね💦
良く水分補給にスポーツドリンクを飲ませたりすると思いますが、場合によっては逆効果とまでは言わないですが水分補給としては効果が薄いこともあるので気を付けてください！
特に長時間汗をかいている状態やスポーツをしている場合の途中での水分補給としてポ○リスエットやアク○リアスなどをそのまま飲むには濃い過ぎます。
運動前、運動後のエネルギー補給としては良いですが、汗をかいている状況では1.5倍から2倍に濃度を薄めてちょうど良いぐらいです🏃
特にスポーツをしている人は水分補給が運動のパフォーマンスにも影響するので、もし分からなければ整骨院元のスタッフに是非ご相談下さい！
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【菊陽整骨院 元ひかりの森院】
http://hikarinomori-seikotsu.com/
tel:096-282-8866
菊池郡菊陽町光の森7丁目3-3
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