SEIKO ～心理学を学んで～ -9ページ目
まず初めに
能登半島地震で被災された皆様
心よりお見舞い申し上げます
お亡くなりになられた
ご遺族の悲しみは
察するに余りあります
心よりご冥福をお祈りいたします
地震のニュースで
瓦礫の下に閉じ込められたであろう
その横で必死に
「頑張ってーー」と
何度も呼びかけてる方の
映像を見ました
助かってほしい！
”人を助けたい”
これは人間の本能
ではないかと思いました
人は
助け合って
支え合いながら
生きていく
人との繋がりで
幸せを感じて
生きていくことができる
と私は思っています
助け合って
支え合って
日本中がそうなれたら
いいのにな
私にできる支援を
したいと思っています
そして
羽田空港の事故
海上保安庁の殉職された
隊員みなさまの
ご冥福を心よりお祈りいたします
日本航空の乗員乗客全員が
脱出できて無事だったことは
ほんとに奇跡！！
ほんとに良かった！
窓から炎が見えていたなんて
どんなに怖かったでしょう
恐ろしすぎます
パニックだったでしょうね
全員助けた日本航空の乗務員さん
本当にすごいと思います！
日本航空のCAさん
のことを想像しながら
私が思った事は
心から
乗客を助けるという決意
がなければ
行動には移せないですし
この意識が常に頭にあった
のではないかと思いました
即行動に移せることは
冷静かつ迅速な判断
間違いなく訓練の賜物だと思います
相当キビシイ訓練を
乗り越えられたのだろうな
”乗客のため”に
という想いで
意識を高め決意し
任務されてたのだろう
と勝手に想像しておりました
セラピストにも
言えることだな～と
置き換えて考えていました
セラピストも
クライアントのために
意識や決意をしっかり持ち
トレーニングする
冷静さを保ちながら
強いマインドを持つ
これは
訓練してないと絶対にできません
中途半端な気持ちでは
身に付きません
セラピスト修行で
よく使う用語なんですが
”ステート”
が大切だな～と感じました
※ステートとは
心身の状態のこと体調面、心理面
姿勢や呼吸など自分の全ての状態
（例えば、お腹がすいてたらイライラした
ステートになるとか
自分が不安が強かったら、不安に
流されるとかですかね）
ざっくり言うとこんな感じです
このステートが
保てる自分になること
ステートは技術ではありません
目の前のクライアントの
話を聞きたいか
何を抱えて生きてきたのだろう
根っこの問題はなんだろう
クライアントに向き合う
セラピスト側の
心が大切ですね
ニュース見ながらそんなことを
重ねて考えておりました
今年も引き続き
セラピスト修行に
邁進する所存です
ご挨拶が最後になりましたが
本年も
よろしくお願いいたします
心理セラピストを目指して
日々勉強しています
よしおかせいこです
読んでいただきありがとうございます！
今日も午前中は掃除と片付け
夕方からは一人暮らししている
長男くんが帰ってきたので
ハリキッテ
お肉や刺身や
いろんなものを並べて
家族で食卓を囲みました
子供達のためにご飯を作ること
家族そろってご飯食べることって
ほんとに幸せなことですな～
この1年
家族みんな元気で良かった
としみじみ感動しておりました
大晦日と元旦は
温泉入りに行って
美味しいもの食べて
家族でのんびりしようと思っています
ぐふふ～楽しみ
さて今日は
1年を振り返って
あっという間の1年でした！
今年は私にとって
忘れられない1年でした
挑戦の年でした！
セラピストを本気で目指して
歩みだしたことは
ほんとに大きい決断でした
よく決意したなーと
自分で驚いています
今までの私は
やりたい事があっても
私には無理
子育てが忙しい
お金ないしーとか
いろいろ自分に言い訳つけて
やらないことを
選んで生きてきました
誰かに批判されたり
バカにされて笑われたり
達成できない
みじめで恥ずかしい自分を
絶対見たくない
そんなリスクを負う事が怖かった
ブログも始めるのが怖かった
SNSで顔出すのが怖かった
自分の気持ちを伝える事が怖かった
それが今や
やってみなくちゃわからない
誰に何を言われようが
結果がどうであろうが
やってみたい！
と行動に移せるようになりました
これは
セラピー受けて
トラウマが軽くなり
自分の人生を生きてもいい
自分の人生、自分で選ぶという
決断ができる自分になったから
人との境界線が引けるようになり
誰かが何か言ってきても
それはあの人の考えだし
私の考えは私のもの
と捉えられるようになったから
本当に自分が変化している
ことを実感しています
そして何より
何でも話せる仲間や
関わってくれている人
家族がいるおかげ！
人との繋がりこそが
幸せを感じることなんだな〜
とほんとに周りの人に
感謝！感謝！
の1年でした
今はシンドイこともあるけど
楽しいし
幸せを感じながら
生きていけるように
なりました
ほんとに嬉しいです！
来年もこの調子で
シンドイ事にも向き合いつつ
目標に向かって
頑張りたいと思います！
最後になりましたが
今年もお世話になり
ありがとうございました！
ブログを読んでくださった皆さま
本当にありがとうございました！
1人でも読んでくださる人が
いてくれると思うと
すんごい励みになりました
感謝！感謝！です
来年もつたない文章ではございますが
自分の想いを発信して
いきたいと思いますので
今後とも、どうぞよろしくお願いします
みなさま
風邪など引かれませんよう
お体にはご自愛くださいませ～
それでは
良いお年をお迎えください
「良いお年を〜〜」
心理セラピストを目指して
日々勉強しています
よしおかせいこです
読んでいただきありがとうございます！
今日からお休みに入りました
そして掃除スイッチが
やっと入りました
（年末ギリギリですいつも）
換気扇や洗濯機など
水回りキレイになりました
スッキリーーー！
やっぱりお掃除は気持ちがいいですな！
やる前はイヤだけどやってみたら
やって良かった！
って思いますね
この成功体験を忘れず
次はもっと早くから
掃除したいと思います
（ほんまかいなっw）
今日は
私が通っている
リトリーブサイコセラピーの
ハイパーコースで
いろいろと思ったことを
書きたいと思います
【呟きブログ】です
ご興味ある方は読んでください
ハイパーコース
ハイパーコースというのは
セラピストになるための
養成コースといいましょうか
知識と技術を
実践しながら学び
プロのセラピストを目指します
６月に試験があります
そこで推薦セラピストになれるよう
頑張っております
リトリーブのセラピーは
ほんとに難しいです！
なぜなら一人一人に
カスタマイズされたセラピーで
100人いたら100通り
人のお悩みの根本問題は
全員違うんですよね
似たようなケースとか
パターンがあるにしても
それに当てはめてセラピーをすると
必ずズレていきます
しっかり目の前の
クライアントの
真の問題を理解することが
大事なんですね
だから難しい！
なかなかクライアントの
根本問題を見立てるとか
想像して、これがこの人の根本問題だと
捉えることができずにいます
そして
何よりも悶絶していることがあります
それは自分の問題が浮上することです
どういう事かと言いますと
セラピストが感情を感じるのが怖い
怒りの感情を出すのが怖い
という問題を持っているとします
するとクライアントが
同じ問題を抱えていると
セラピストが無意識に
その問題を避けてしまい
クライアントに出させることができない
という事が起きてしまいます
そうするとセッションが進まなくなります
他にも失敗するのが怖い
正しい方向に進まないと不安
できない自分を感じると
劣等感や無価値感を感じてしまい
無力になってしまうとか
わからないことがイヤ
どうにかこの場をやり切ろうとか
わかったフリをしてしまうとか
そうすると
自分中心に頭が働いてしまって
クライアントの話が
聞けなくなります
人が怖い
人からどう思われるか気になって仕方ない
人に聞けない
わからないが言えないなど
セラピスト側の問題を解決しておかないと
「本当にクライアントのこれからのため」
のセッションにならない
という大問題を引き起こしてしまう
ということになります
目の前のクライアントを利用して
自分の自己価値を高めるために
無意識でやってしまう
人に認められたい
みんなより秀でて一番になりたい
タイトルがほしい
困った人の役に立ちたい
動機が自己否定
自己重要感や劣等感
無価値感、無力感
を感じないため
自分の自己肯定感を上げるために
カウンセリングしている
ということになってしまいます
だから知識や技術を学ぶことも大切ですが
必ず自分の問題に向き合って
自分の問題を解決しないと
セラピストの仕事はできない
ということなんですね！
この自分に向き合う作業が
本当に辛いのです！
だって一番見たくない自分
感じたくない自分
見ないように頑張って
誤魔化して生きてきたのですから
そこをわざわざ見に行くというのは
至難の業です
それでも向き合いたいかどうか！
そうまでして
なぜセラピストになりたいのか！
この目的が明確であること
実践していく覚悟があるのか
それを今問われている気がしています
なかなか向き合えずに
失敗だらけで
本当に凹みます
すぐに諦めそうになる
自分がいます
そういう時は
ハイパーの仲間に
話を聞いてもらいます
今日はショックすぎた
できない自分がみじめ
私には無理かも…って
本音を聞いてもらいます
それでいいの？
どうなりたいの？
ホントにやりたいの？
なんでやらないの？
時には厳しく言ってもらったり
同じように苦しんでるよ
気持ちよくわかるよ
こんな風にやればいいんじゃない
って言ってくれて
仲間の存在は
本当に大きい！
みんな同じように
自分の問題に直面し
悶絶しながらも
支え合って
一緒に頑張ろ！
て励まし合ってます
苦楽を共にする存在
この仲間のおかげで
前を向くことができる
この歳でそんな仲間は
なかなかできないと思います
仲間のおかげで
この4ヶ月やれてきたと思います
ほんとにありがとう！
感謝の気持ちでいっぱいです
これからも
良いことも悪いことも
何でも話して
助けてもらいながら
夢を追いかけたいと
思います
今日はハイパーで思った事に
ついて言語化してみました
私の記録ブログです
明日は今年を
振り返ってのブログを
書こうかな～
と思っています
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
それではまた～
