雨、ですね。
雨が降ると、緑が濃くなって、
鎌倉は綺麗になります。
線路でさえ、瑞々しい？（笑）
今日も激務。
今週は戦いの週です。
仕事以外、
何もやる時間がないけれど、
案外、『ダウントンアビー』を観ていたり、
ぬいぐるみとゴロゴロしたり（笑）、
果物ジュース大人買いしたり、
たまに楽しみながら過ごしています。
最近は、世の中的に残業しちゃダメ。
22時に帰れ！となりますが、
それが、忙しい時にはストレスにもなるけど、
でも、やっぱり『22時』という１つの区切りがある事で、
渋々でも仕事を切り上げると、
睡眠時間が確保できる
という、当たり前のことを実感している、今日此の頃でもあります(￣▽￣;)
私みたいに、長距離通勤の人でも、
最低限、というか、割と健康に必要な睡眠時間は、
確保出来るんだなーと実感もします。
色々気になって眠れないとか、
たまたま電話長引いちゃった、
とかはありますが、
やっぱり、時間制限がストレス！
とか言えるのはある程度短いスパンだけで、
長い目で見ると、やっぱり長時間働けることが
必ずしも良い訳ではないですよね。
私は、この原理を年始から始めた試験勉強で体感していて、当時も忙しかったから、とにかく勉強は朝にして、夜は22時くらいに寝るという生活をしていました。
睡眠時間が短いと、
翌日のパフォーマンスが落ちるんです。。。
ある意味、1日が無駄になるというか。
たまには、リミットのない時間が欲しくなりますが、
長期スパンで考えた時には、
やっぱり、何かしらのリミットがあることは、
悪いことではないのかもしれません。
ま、理屈と実感は違うけど。（笑）
とにかく、健やかさが基本。
朝からスイカ食べてがんばります🍉