こんにちは
今日も朝からびっくりするぐらい
いい天気ですね
部屋の中にいると
すごくあったかいけど、
外に出るとちょっと肌寒いですね
寒さにも負けない身体作ります
最近はしっかりとしたトレーニングができているので
身体も徐々に引き締まってきました〜
身体だけじゃなくてメンタル面も
しっかり鍛えたいなって思います
メンタルもトレーニングすれば
筋肉は付けられると思ってます
最初はきつかった重りだって
筋力がついてくれば
楽々持ち上ることだってできるように
精神も同じ
打たれたり壁にぶつかったりした経験も
筋力をつけるためのトレーニングだと思えば
その時はきついかもしれないけど
耐えて乗り越えたら、次に同じ壁にぶつかっても
余裕ではねのけられる
だから
うまくいかないこと、
試練っていうのはあったほうがいい
その経験が心の筋肉になる
それだけたくましくなります
今の世の中で、
自分のやりたいことをやって
生活していくには
心も体もタフであることは
絶対的な条件かなって思います
やりたいことをやり続けるためにも
これからも
心も身体もしっかり鍛えます
iam♡happy