こんにちは。東急東横線妙蓮寺の整体で肩こり腰痛骨盤矯正：渋谷です。
横浜市港北区妙蓮寺で、バキバキしない完全無痛整体をしてます。
ブログを書いたり事務作業の時はＦＭラジオを聞いています。
ＢＧＭがないと、すぐ眠くなってしまうので。
最近はｉｎｔｅｒＦＭばかり。
腰痛にも様々な種類がありますが今日は「ボールスポーツ腰痛」。
私が勝手に名付けたので、他には言わないでくださいネ（笑）
テニスや野球、バスケットボールなどの球技をしている人に多い。
「来週試合なのに、腰が痛くて」「腰痛でボールを強く打てない」「腰が気になりシュートが・・」
私も高校生のころバドミントンで腰痛になりました。
腰痛があると全然動けない・・。一刻も早く治したいものですネ。
要するに腰が利き腕側にねじれるんです。
例えば、テニスのフォアハンド。右利きだと、ラケットを持つ右腕右半身を後ろに引き腰をねじる。
ねじれが定着すれば、腰の右側が硬くなる。骨盤やお尻を引っ張りゆがみが強化される。
右腕の影響で、さらに骨盤や腰、背中にも影響がかかる。
まずは腰のねじれを解消します。そして骨盤や背中、腕の調整も。
長年の癖の結果ですから、一度で解決はできません。継続されれば腰痛は楽になっていきます。
身体のゆがみが解消すれば、全身を統一させて使えるようになり、パフォーマンスが高まります。
「腰が楽になりスピンが増した」「疲れが翌日に残らなくなった」「コントロールがよくなった」
利き腕側だけでなく全身を使ってスポーツを楽しみたいですね♪
○腰痛、肩こり、首の痛み、首がこる、ストレートネック、偏頭痛、坐骨神経痛、ヘルニア、背中の痛み、膝が痛い、手足のしびれ・痛み、股関節・そけい部が痛い、めまい、冷え性、外反母趾、猫背、骨盤矯正、Ｏ脚の矯正などはおまかせ下さい。
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