資料作成に没頭
未明の4時ごろまで資料の作成を行って布団に入ったが，朝7時の目覚ましで目が覚めてしまい，そのままおき続けてしまった。
朝から夕方まで，ぶっ通しで資料を作成。出来上がった資料はA4サイズ10ページに達した。赤ペンで直した部分をワード上に反映すれば，どうにか完成かな。
さて，買い物にでも行ってくるか・・・
資料作成
夕方以降あまり調子が良くなかったが，少し回復したので，勢いに任せて資料を作成。
これは，今後本社のパワハラ相談窓口への相談や，職場環境の改善要望書を送付する事になった時に，上司からの恫喝行為を説明するための補則資料として使う予定。
とりあえず3分の1ほど書き終わった。もう時間が時間なので，今日はもう寝ることにする。
大掃除
昨日寝る前に東側の窓のカーテンを開けておいたおかげか，今日は7時ごろに起床できた。起床と同時にきちんと朝日を浴びるとだいぶ違うようだ。
朝食をとった後，部屋の片付けを行う。段ボール箱に押し込んだままの新聞・雑誌の切抜きや資料を発掘して，ほとんど廃棄した。切り抜いて保存したその時は「これは大事だ」と思って取っておいたんだろうが，実際のところ，今日に至るまでの10年間，ただ寝かせてあるだけだった。
雑誌類に紛れて中学・高校時代のテストの答案や通知表が出てきた。通知表は捨てないでおこう，と判断して別途保管したが，果たしてこれでよいのだろうか。結局見ないような気がするなぁ。
掃除の最中，滝のように汗が出た。これでも8月に比べてだいぶ涼しくなったとは思うが，動くとまだ暑いな。。
今日はあまり恫喝上司の事を思い出すことは無かった。「うまく気持ちを切り替えるようにしないと，考えすぎて潰れてしまう」と感じて，昨日ぐらいから少し意識して行動しているのだが，効果が出ているようだ。一度悪いことを考えると負のスパイラルに陥るクセがあるので，今後も意識して行動していこうと思う。