五十肩は年のせいではない。原因は「片寝」である。
仰向けではなく、どちらか一方だけを向いて寝ることによって、関節の血流障害が起こった結果である。
右側ばかり下にしていると左側が痛くなってしまう。
日頃の運動不足による筋力の衰えが遠因にあることはまちがいないのであるが、年をとったせいではない。
予防としては
①片寝をさけてなるべく仰向けに寝る時間を長くすること。
②体操で筋力をつけること・運動（爬指法）
③血行をよくすること（風呂に入るなど）
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