肩こりについて | 整膚院のコラム

整膚院のコラム

中村区名古屋駅近辺にある健美サロン名駅美容整膚院のコラム
『美から健康』をコンセプトに肩こりから小顔まで美しく、楽になるサロンです。


テーマ:

五十肩は年のせいではない。原因は「片寝」である。

仰向けではなく、どちらか一方だけを向いて寝ることによって、関節の血流障害が起こった結果である。


右側ばかり下にしていると左側が痛くなってしまう。

日頃の運動不足による筋力の衰えが遠因にあることはまちがいないのであるが、年をとったせいではない。



予防としては

①片寝をさけてなるべく仰向けに寝る時間を長くすること。

②体操で筋力をつけること・運動(爬指法)

③血行をよくすること(風呂に入るなど)


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
健美サロン 名駅美容整膚院
℡052-587-2705
【ホームページ】
http://www.seifuin.com
【セラピスト史紀のブログ】
http://ameblo.jp/kenbisaron

〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅3-12-11
MAIビル2F

■営業日
月~金 10:30~21:00
土、第1・第3日曜 11:00~19:00
■休診日
祝日、第2・4日曜
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ◇◆◇◆◇

整膚院さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス