こんにちは。
ブログをご訪問くださってありがとうございます。
ボディ・セラピストの天野茂美です。-
私はボディセッションを中心としたセラピストの仕事をしていますが、この仕事を通して、たくさんの方が自分の本質に気づいて、安心して楽しく幸せに生きていかれることをサポートしています。
そしてその第一歩として、「意識を変える」ことの大切さをお伝えしています。
体って、意識一つで本当に変わっていくものです。
いつも痛みや辛さに意識が向いていると、その痛みや辛さがどんどん大きくなって、ますます痛みを感じるような状態になってしまいます。
反対に、たとえ痛みや辛さがあったとしても、それ以外のちゃんと機能してくれている部分にも目を向けて、
「ここに痛みはあるけれど、他の部分が楽に動いてくれてありがたいなぁ」と感謝することができたら、そこから体はもっと楽な状態へと転じていきます。
誤解しないでいただきたいのですが、痛みや辛さをごまかしてねと言っているのではありません。
それはそれとして認識したうえで、
ただ、全部がそんな状態なわけではないよね、何の不都合もなく動いている部分もあるよね、ということにも目を向けてみてはどうですか？とお伝えしたいのです。
意識次第で体は変わるということは、私の中ではもはや確信となっていることだし、お客様にもいつもお伝えしていることです。
そして、日々少しずつ心がけてくださっている方も、やはり100％確信されるようになっています。
試せば必ず分かるけど、試さなければ絶対に分からないことなんですね。
意識が変えるのは、体だけではありません。
人間関係もお金も人生も、全て自分が何に意識を向けているのか、何を信じているのかによって決まります。
人間関係はちょっと面倒、人が増えれば増えるほどややこしくなる。
お金を持ちすぎるとコントロールするのが大変だし、面倒なことになる。
人生は修行、苦しい時があるから幸せになれる。
これ、全部かつての私が信じていたことです（笑）
そして本当にその通りに人生が展開していたんですよね(;^_^A
恐ろしい。
いま何を信じ、何を意識しているのかを知ることは、どんな行動をするかの前に知っておくべき、本当に大切なこと。
でも、自分の中にどんな信念があるのかって、なかなか気づくことができないものですよね？
私もいろいろなセミナーを受けたり、セッションを受けたりしながら、その都度たくさん教えていただき、数えきれないほどの気づきを受け取ってきたおかげで、自分の中にあったたくさんの不要な信念を見つけることができました。
そして「こうだったら嬉しいな、幸せだな」と感じる自分へと、意識を変えることができました。
自分では気づいていない今の等身大の自分の姿を、他の人から教えてもらったり、
また、起こる出来事に対して自分が何を感じ、どう反応しているのかを観察する、
つまり、外側からの刺激なしに自分一人だけで、潜在意識の中で自分が何を信念としているのかに気づくことはできないんですね。
自分で気づけない深い部分にあるのが、潜在意識だから。
自分で気づけるくらいなら、それはすでに顕在意識に上っているはずですね。
でもね、はっきりそれと分からないとしても、私たちは、潜在意識で信じていることに何となく気づいていたりするものなんですよね。
なんとな～く、そこはかとな～く嫌な感覚を感じること、あったりしませんか？
それ、潜在意識にあるものを感じているんですね。
そして、どうやらそれは不要なもののようですね（笑）
それに気づいたら、それをあなたが心地いいと感じるものに変えればいい。
それだけで、意識が変わります。
でも、変えるってどうやって？
そう、そこが難しいと感じる方は多いですよね。
意識って言葉では分かるけど、漠然としすぎていて捉えどころがないと感じられるのかもしれません。
そこで、自分が意識しているものを感覚的に捉えるために、「これ分かりやすいかも！」と私自身が実感した方法をお伝えしようと思います。
これは、一時期師事していた先生からの、まんまの受け売りですが（笑）
「いま私の毛穴から何出てる？」と自分に問いかけること
毛穴って・・・（笑）
最初に聴いたとき、思わず吹き出しました。
でも次の瞬間、これ、すごいかも！と納得してしまったんです。
毛穴って、思考でコントロールできないじゃないですか。
でも、確実に何かがにじみ出ていて（笑）、そのにじみ出たものは確実に周囲に伝わる、
そしてその何かは、自分自身の一部であることは間違いないと実感できる。
例えば今の時期なら、じんわりと汗がにじみ出ているかもしれませんね。
その汗とともにどんなエネルギーが出ているでしょう？
その汗は、気持ちよさを含んだ汗ですか？
それとも、ただベッタリと重たいだけのいや～な汗ですか？
いま自分の毛穴からどんなエネルギーが出ているのだろう？と感じてみると、
それが気持ちのいいものか、滞りを感じるものなのか
軽やかなものなのか、重いものなのか
スッキリしたものなのか べっとりとしたものなのか
なにがしかの感覚を必ず感じられるはずです。
そしてそれが、自分にとって100％気持ちのいいものでないならば、全とっかえするなり、一部修正するなりすればいい。
ね、簡単だし分かりやすくないですか？
そして試してみるとお分かりになると思いますが、確実に体感が変わります。
あとは、これをできるだけ頻繁に繰り返して、常に自分を心地いい状態にし続けてあげるだけ。
毛穴、おそるべし！（笑）
意識を変えるって言うと、なんだかすごく大変なことのように思われがちだし、実際簡単なことではない場合もありますけれど、
でもそれだって、意識次第です。
難しいと思えば難しくなるし、案外簡単かもと思えば、簡単になる。
全て自分が決めているのだし、自分で決めて良い。
他の人がみんな難しいと言っているからと言って、あなたまで難しいを採用しなくても良いんですよね。
他の人が信じている信念が、自分を幸せにしてくれるのではない。
自分の幸せを決めるのは、自分だけだから。
簡単に幸せになることを自分に赦してあげても良いのです。
「こうなったら幸せ～」と感じることに意識を向け続けること
そして今、その幸せを感じている自分になってしまうこと
これさえできれば、ずっと幸せなはずですよね(^-^)
最後までお読みくださってありがとうございました。