神奈川県伊勢原市 格闘技 武道 健康法
正円武道  生徒募集中 自分の身は自分で守りましょう
むりのない安全な組技系の正円護身術を重視して教えています。
ケガしない、けがさせないがコンセプト

正円道のブログ 神奈川県伊勢原市で格闘技教室をやっています
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#伊勢原市 格闘技  #武道  #健康

正円武道は、神奈川県伊勢原市で護身を稽古しています。
打撃、組み打撃、組技、武器術、護身をやります。

強盗対策を指導しています
どうしたら強盗に狙われないか、いかに逃げるか、いかに捕まえるか、
テーマに対策を指導します。

初心者から護身を稽古したい人、子供から大人まで対応しています。

一から丁寧に指導しています。

怪我をしないように考慮された練習体系.
怪我をしない、怪我をさせない対処法を指導しています。

正円道特徴:
①礼儀挨拶が学べる
②試合がない。他流の大会にでるのはOK
③技は使える技だけを選定
④幅広く技を学べる(武器術、護身術、体術)
⑤無駄を省いた練習体系、技術体系
⑥体力がつく
⑦健康になる
⑧姿勢が良くなる
⑨趣味ができる

練習場所:
伊勢原市立武道館
神奈川県伊勢原市伊勢原3丁目17-30  
0463-94-3555

練習日:日曜日

稽古時間:1時間。長々とやりませんので、ご安心ください。
時間はお問い合わせください。

料金:
入会金無し、年会費無し

週1の 月4回 月謝5000円

マンツーマン指導も可能:1時間1万円

護身、打撃、組み技、武器術など総合的に練習しています。

健康法、ダイエット、活法も指導いたします。

服装:
自由(短パン、Tシャツ、ジャージ)
道着可

問合せ:正円会
「正円武道の件」とメールしてください。

ninomiya_dayo@yahoo.co.jp
正円道 体操は飽きないように内容をかえましょう。シャドーやラン、軽い筋トレも合間にミックスするのがおすすめ
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