正円武道 武器術多めにやってます。護身に役立ちます

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夏場は多めに水分補給を 正円武道

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とにかく脱水防止で

伊勢原市　格闘技　武道 正円武道

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健康には姿勢と呼吸、足の筋肉が大事ですね

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田原総一朗88歳がマッサージを受け続ける動画です

長くなくていいので走りましょう 正円武道

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走って持久力作り



秋山幸二 2000グアム自主トレ 脅威の肉体