こんばんわ

悟空です

生きてます!(笑

すみません、年度末で、いろいろ忙しかったもので

ブログの更新出来ませんでした(><

コメントくれていた

愛菜さん、afpwatanabeさん、chi-fuさん

tomesanさん、奈々さん、杏梨さん

美月さん、みくたんさん、成り上がりROCK社長への軌跡!! 河井勇輝さん

コメントありがとうございました。

忙しくても、ストレス貯めるのは嫌だったので

トレーニングは続けていました。

トレーニングしたお陰で、睡眠時間は少なかったのですが

眠りが深く、身体は楽でしたよ~

ただ、精神的に・・・ね^^;

今年の年度末って、なぁ~~にも、決まらなくて

精神的にイライラ状態、それをジムで発散(笑

あ!・・・愚痴ってごめんなさい

・・・
・・・
・・・

話変わります(笑

今日、走りました!!

恒例のチーム走!

「桜咲いてるね♪」

悟空「そうだね」

「お花見してる人 多いから 砂埃たてないで♪」

先輩A「いつも通り、公園の中 いきますか(笑)」

先輩B「途中で、消えたらごめん」

先輩A「知り合いいたら、消えるかもね(笑)」

「ちゃんと、ついてきてね♪」


先輩A・B「自信ありません(笑)」

今週と、たぶん来週はお花見の人で

いっぱいだろうな~

去年も、この話題でたな~

う~~ん

本当に、消えた人 いないところが

毎年、凄いな~って思うことです(笑

いつも、誰かの知り合いお花見してるのに・・・

みんな、結局 走るのが好きなんですねw

あ!

今日ね

自分でも信じられないところが

痛くなったのです

それは、足のひざ下の前が

両足、痛くなったのです!

先輩C「走り方変えた?」

悟空「走り方 安定してないので・・・」

先輩C「大丈夫 大丈夫(笑)」

先輩C「ただの筋肉痛だよ」

先輩C「湿布貼ってたら治るよ(笑」

悟空「あ~ぁ! 良かった~」

悟空「てっきり、ツバつけて寝とけって言われるかと・・・」

先輩C「それ いいね(笑)」

キャハハ♪」

「よく冷やしてマッサージしておいてね♪」


いつもの、バカトーク

やっぱり、みんなで走るって

楽しいね^^
こんばんわ

悟空です

「暑くなるよね~♪」

「雨ふりそうだけど、大丈夫だよね~♪」

悟空「姫 朝から元気だね」

「今日は、ナゴヤウィメンズと京都マラソンあるね♪」

悟空「応援ランしなきゃ」

「そうそう、応援ランしよぉ♪」

そうなんです。

今日は知り合いが両方出てるし

ブログ仲間のchi-fuさんも走るようなので

天候悪くても、どうしても走りたかったんです

先輩「今日は足どう?」

悟空「身体軽いです」

悟空「行けるところまで、ペース上げてみます」

そう、今日は自分も

レースしてる感じで

でも・・・ね

フルまで行けないから

10キロロードレースと思って

想定レースで、応援ランしようと思って

キロ6分20秒を想定して

走りました

・・・
・・・
・・・

結果

1キロ目 6分32秒

2キロ目から8キロ目まで 6分20秒

9キロから12キロ目まで 6分10秒

苦しかったけど

走り切れた充実感でいっぱいで

気持ちよかった~


こんばんわ

悟空です

「今日は金曜日ですよぉ♪」

悟空「だよね~」

「盛りだくさんの金曜日だよぉ♪」

「この時間なら、スタジオプログラム行けるよね♪」

「その後、筋トレ~♪」

「その後は♪」

悟空「プールですよね」

「わかってるじゃない♪」

はい・・・

前も言いましたが

自分に

拒否権は

無い

今日のスタジオプログラム

すげぇ~

面白かった

今までは、動きに付いて行くのがやっとだったんだけど

今日はノリノリ

気分 落ち込んでいたんだけど

ハイテンションになっちゃいました。

そして、体重計ったら

なんと、500gだけど

痩せてた(笑

「これから、筋トレだよぉ♪」

「ノリノリだね♪」

悟空「なんでも来い!って感じ^^」

「なんでもいいのぉ♪?」

「じゃぁ しごくよぉ♪」


はい

失敗しました

言ってはならない言葉

言っちゃいました

姫の目

輝いてます

どSの目

やばい・・・・


・・・
・・・
・・・

ハァハァ

ゼイゼイ


「プール行っといで♪」

ほんとに、しごきやがった

腕、上がりません

足、階段登るのも辛いです

プール、なんとか行きました

水の中は、動きやすい(笑

これなら、明日は筋肉痛も

そんなに来ないよね^^

プールトレーナー「プログラム入って(笑)」

悟空「はいはい・・・」

そう、このトレーナー

姫と仲いいのです

もう、ここまで、手が回ってるなんて

凄いでしょ(笑