もう７月になってしまいましたね。
早いです。
６月もあっという間でした。ラン目標の３００ｋには届かず。６月の月間走行距離は２２６ｋでした。
距離はあまり走れませんでしたが、ポイント練習は毎週できたのでスピードは戻ってきました。
５０００ｍトライアルで１８分を少しだけ切れました（１７分５４秒）。なんと２００８年以来です。
やればできるんだと思いました。
７月もスピード練習に取り組んで、月末のナイター陸上に向けて走力アップに努めます。
膝は調子よくないですが、ケアに注意してがんばります。激痛があるわけでは無いので疲労をためないようにしています。日常生活だけならまったく問題無しです。
今月こそ３００ｋ達成するぞ。
レバ刺し終了のニュース観ました。みんな並んで食べていたんですね。
レバ刺しはやっぱり、馬レバ刺しに限ります。うまいです。熊本へ行って食べてみてください。
馬は大丈夫ですので。 （競馬ファンの人にはごめんなさい。m(_ _ )m）
さっき都内で地震がありました。少し揺れましたね。