RUN日記19 熊本でラン

ゴールデンウイークは、本社で打ち合わせがあったので熊本に来ております。

4/29 坪井川遊水公園ラン＋200×5 8k 53分
ここのコースは、土のコースが1周2kくらいあり、400mトラックもあるので練習には最適の場所です。

4/30 立田山クロスカントリー 9k 58分
ここは、脚を作るのにいいコース。学生時代によく走っていました。
当時の練習コースはもう忘れましたが、適当に山の中を走ってきました。
心肺機能も鍛えられます。

昨日は、熊本市現代美術館へ「葉祥明展」を観に行ってきました。