３／１３（火）晴れ 朝ラン 遊歩道 １０ｋ ５６分 ３月累計１２６．７ｋ
今朝は快晴でしたが、風が冷たかった。次の日曜日の板橋cityマラソンの天気はどうなんだろう。
荒川はいつもよりは風が少ないです。
早朝に１０ｋ走るのは久々です。足にやさいい土のコースを走りました。体調は徐々に上向き加減です。
でも、脹脛に疲労がたまってきているので要注意。
ストレッチとマッサージとちゃんとやらないとね。
一応、毎週整体に通っております。身体の左右のバランスは良くなっている気がします。
体重も６７ｋ台まで回復。
この調子で減量作戦です。